试管婴儿胚胎移植后孕妈妈们心情差应该怎么改善才好呢？

长期的情绪压力太大可能对孕妈妈有什么样的影响呢?需要注意什么吗?

压力过大容易导致流产, 孕妈妈压力大时，体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持怀孕过程至关重要。

压力过大可导致婴儿先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的孕妈妈产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率风险大。

影响胎宝宝的生长,孕妈妈内心压力会阻碍胎宝宝的生长，这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。孕妈妈内心经常感到压力会对胎宝宝的神经系统造成不良影响，并使胎宝宝未来罹患心脏病的危险增加。

试管婴儿胚胎移植后孕妈妈们心情差需要怎么改善才好呢?

家人要与孕妇多陪伴、多交流、多安慰。应定期陪同孕妇到医院产检检查，咨询孕妇关注的问题，这对消除焦虑恐惧情绪很重要。

孕妇要尽量使自己放松，可外出散步，晒晒太阳，尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情比如看书、听音乐。

学会表达情绪，把自己的担心和困扰跟家人和朋友倾诉，不可过分激动,另外要保持充足睡眠，注意营养均衡。