备孕和怀孕期间，抽烟喝酒的危害有多大？

众所周知，备孕期间孕妇是不能抽烟不能喝酒，而且也要远离有烟酒的环境，不管是各种备孕指南还是妇科医生的叮嘱，都在强调这几点，可是就是有准妈妈准爸爸忍不住。

备孕妈妈阿清又在和丈夫吵架了，这一次丈夫在埋怨阿清昨晚因为工作应酬抽了烟喝了酒，丈夫知道这可是备孕期间的禁忌，但是阿清却不以为然，甚至觉得丈夫不可理喻，不就是备孕嘛，偶尔的一次喝酒抽烟又能有什么危害，一通歪理下来，丈夫也哑口无言。

备孕或者怀孕期间，为什么不能抽烟喝酒？

1.备孕或者怀孕期间抽烟的危害

如果孕妈妈自身在待产期间抽烟，可能会造成新生儿的身体状况明显不如正常孩子，可能表现为体重偏低，更严重表现为裂唇，畸形。

而长期处于二手烟环境，也特别影响孩子的智力发育，易并发呼吸道疾病，也会增加肿瘤等疾病出现的风险。

所以处于备孕或者已经怀孕状态的宝妈，为了宝宝的健康，宝妈都必须戒烟。而如果在公共场合时周围有人吸烟，宝妈也应该尝试着去劝告，或者直接去周围设立的母婴室，尽量使自己处于无烟环境中，这是所有准妈妈应该具有的意识，如果我们看到周围有孕妈，也应该注意自己以及身边朋友的行为！

2.备孕或者怀孕期间喝酒的危害

对于孕妇来说，备孕最好滴酒不沾，因为母亲食用的食物中的很多成分都会进入胎儿体内。无论是什么酒都含有乙醇，乙醇对卵子和受精卵都有不小的伤害，严重还会造成卵子畸形或受精卵发育滞缓，进而影响胎儿的形成。

饮酒还有可能会影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，造成流产等严重后果。孩子出生后，也有可能出现智力低下，生长发育缓慢，甚至是先天畸形等病症，所以饮酒对胎儿的影响真的不可忽略！

3.男性抽烟喝酒对胎儿的影响

除了孕妈应该做到不抽烟喝酒，准爸爸也应该有良好的生活饮食习惯，男性长期喝酒会导致小蝌蚪活力下降，质量下降，这种情况下备孕就会导致受孕困难，就算受孕成功，之后的胚胎发育也很有可能出现异常，甚至出现胎儿畸形。

所以如果宝妈想优生优育，而丈夫又有长期抽烟喝酒的习惯，这种情况下建议在孕前做好措施，备孕前半年至少三个月应该尽快让丈夫把酒戒除，同时戒烟，少吃辛辣刺激的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜的蔬菜水果，戒掉不良嗜好，保持良好的生活习惯。

抽烟喝酒本身就是一种不良的生活习惯，想要宝宝的准爸爸妈妈们一定要切忌沾染，给孩子一个健康成长的环境，同时还自己一个健康的身体。