得了多囊，还能生孩子吗？

多囊是育龄期女性很常见的一种内分泌疾病，常见的表现有多毛、肥胖、痤疮、月经不调、不孕等。因此不少女生在发现自己患上多囊卵巢综合征后，不仅担心自己的健康受到影响，更害怕这个病会影响到自己怀孕。

为什么多囊患者生孩子那么困难？

多囊患者并非不能生育，只不过怀孕比较困难，主要的原因就是多囊患者不是每个月正常的排卵，如果已经出现稀发排卵或者不排卵，就很难通过自然方式怀孕，需要进行相关的排卵治疗才可以。

也有不少患者只是出现轻度的月经不调，这个时候只要对自己生活方式进行很好的调整，通过饮食、运动、减重等方面，多囊完全可以对生活不造成影响，想要自然怀孕也就不难了。

具体应该怎么做？

饮食均衡

饮食控制，绝对是多囊患者第一需要注意的事，大多数的多囊患者都有肥胖的问题，但如果直接节食，容易降低自身免疫力，对健康影响比较大。多囊患者要远离含糖又不饱腹的精制碳水，选择低糖，富含纤维素的碳水化合物，多吃果蔬，对于水果，要避免吃一些高糖类的。

适当的锻炼

运动锻炼是减重的重要手段，一般减重成功，大多数的患者都能恢复排卵，可以选择游泳、慢跑、快走、跳绳等运动。每周进行4-5次的运动，一次半小时及半小时以上。

合理的作息

千万不要再熬夜，长时间作息不规律会严重扰乱自身的内分泌系统，如果有充足的睡眠，卵巢功能是可以慢慢调整，逐渐变得正常。同时保证良好的睡眠，还能调控个人情绪，改善焦虑情况，即使工作再繁忙，也要养成早睡早起的好习惯。

相信专业医生

当发现自己的激素水平不好，卵巢功能有异常，不要拖，及时地选择正规的医院，接受专业的治疗很重要。在医生的指导下调理能够更快更好地让身体恢复健康。

排卵期同房

想要提高受孕的几率，可以在排卵期安排同房，提前检测好排卵情况。

生孩子并不是一个人的事，夫妻双方都应该做好准备，多囊患者也可以拥有一个属于自己的健康宝宝，放松自己的心态，因为与多囊抗争其实是一个长时间的过程，不要焦虑和恐惧。