女性为什么容易长子宫肌瘤？平时尽量避免3种行为

29岁的魏女士刚进门诊室就抓住我的手，想和我说她的情况，见她气喘吁吁的样子，我赶紧让她坐下歇歇，平复一下情绪，并告诉她慢慢说不用着急。

没过多久，魏女士终于缓过神来，我赶紧向她询问病情。原来魏女士前几天无意间发现自己腹部有包块，紧接着她立即就在当地医院做详细检查，然而检查结果却不如人意，医生说她患有子宫肌瘤。

魏女士不知道子宫肌瘤是什么，她从查找的资料中得知，子宫肌瘤严重时竟然会变成癌。这可把魏女士吓坏了，她不相信自己这么年轻竟然会得这种病，于是她开始在不同的医院检查，但医生所说的话几乎一致，她确实患有子宫肌瘤。

看着魏女士紧张的表情，我先是安慰她不要着急下结论，紧接着就建议她做详细的检查来明确病因。

然而就和其他医生说的一样，魏女士的检查结果确实有问题，再结合魏女士所说的无腹痛、腹胀、腰酸、尿频等症状，初步诊断魏女士患有子宫肌瘤。

听完我的话后，魏女士突然变得非常焦虑，可能是因为受所查资料的影响，让她对子宫肌瘤的认知不够全面，盲目地以为一旦患有子宫肌瘤，就离癌症又进一步。

见状我赶紧安抚她的情绪，并详细地和她说子宫肌瘤到底是什么，以及对我们的身体有什么危害，那么看到这里，大家是否会有这样的疑问呢？

一.子宫肌瘤是什么？有什么危害？

实际上，子宫肌瘤并不像魏女士想想得那么严重，子宫肌瘤是在女性生殖器发病率最高的良性肿瘤，主要产生在子宫的平滑肌上，因此也被称为子宫平滑肌瘤。一般情况下，出现癌变的概率为0.13%~1.39%，因此在查出子宫肌瘤时不用过度担惊受怕。

虽然子宫肌瘤癌变的可能性低，但是也不能因此而忽略它的发生率。尤其是对于30岁以上的女性，子宫肌瘤的发病率可高达30%~50%，所以在发现时要注意定期检查，观察它的增长速度。

可能有的人已经发现，子宫肌瘤这么高的发生率，应该是由很多因素引起的吧？答案是肯定的，子宫肌瘤通常与女性的内分泌、遗传因素、雌激素等因素相关。

例如女性雌激素对子宫肌瘤具有依赖作用，雌激素分泌过多的女性更容易患子宫肌瘤。这是因为我们身体里的脂肪组织是一个巨大的储存库，会致使雄激素向雌激素转化增加，尤其是过于肥胖的女性，会导致脂肪组织更容易产生摩擦，从而产生大量的雌激素，增加子宫肌瘤的发病风险。

和其他疾病相似，子宫肌瘤对身体的危害大部分和它引起的症状有关，如果这些症状没有及时治疗，对身体的危害就会逐渐加重。

例如子宫肌瘤最常见的症状就是腹部肿块，这也是魏女士来医院时所说的症状。通常来说患者在按压腹部时会触碰到肿物，并且伴有下坠的痛感，包块多是坚实的、可移动的、软的。

不过你可千万不要以为子宫肌瘤对身体的危害只有这些，如果患者的部分组织器官被压迫，不及时治疗，还会出现例如盆腔出血感染、继发性贫血、甚至不育等症状。其中盆腔出血感染是因子宫肌瘤过大引起的，当子宫肌瘤受压迫而出血时，就极易造成盆腔感染，甚至会出现脓疮。

除此之外，只有少部分患者会出现继发性贫血的情况。这是因为子宫肌瘤会让患者的月经增多，不要小瞧这一症状，如果拖延而不去治疗，就会引起继发性贫血，患者会出现心慌、气短、面色惨败等症状。

最后，子宫肌瘤对身体的危害，还体现在伴随而来的子宫出血的症状。大部分患者都会出现这种症状，多是由于肌壁间肌瘤和黏膜下的肌瘤引起的，并且还伴有一定的周期性。它对于身体的影响主要表现在月经上，比如患者的月经量可能会增加，时间也会延长。

总而言之，虽然子宫肌瘤癌变的可能性较小，但是绝不能忽视它给身体带来的危害，因此当查出子宫肌瘤时一定要及时治疗， 防止给身体造成更大的危害。

二.这3个行为一定要避免，医生：容易长子宫肌瘤！

生活中很多人都得过感冒，但是关于感冒的原因，可能每个人都有自己的看法。比如说不洗手导致细菌侵入、着凉、熬夜使身体免疫力低下等，这其实也是感冒发生率较高的体现。有人可能已经发现，既然子宫肌瘤的发病率如此之高，是不是和平时的行为有关呢？

的确如此，子宫肌瘤患者之所以患病，或多或少都和生活中的行为习惯脱不了关系，因此如果不想得子宫肌瘤，一定要避免以下3种行为。

1.不良习惯

良好的生活习惯对健康有益，但是如果稍不注意，我们的健康就会被坏习惯所侵蚀。就拿喝酒来说，喜欢喝酒的人肯定都知道，适量的喝酒能提高对生活的热情，但是如果酗酒成性，就会引发一系列疾病，尤其是对女性来说，还会增加患子宫肌瘤的风险。

你可能不知道，曾经有一项研究显示，如果女性持续摄入酒精，将明显增加患子宫肌瘤的概率。这是因为摄入的过量酒精，尤其是啤酒中的酒精，可以通过影响卵巢功能，从而改变女性的激素水平和代谢，进而对子宫肌瘤造成影响。除此之外，吸烟也和喝酒一样，会造成严重的后果。

有调查研究指出，如果女性每天抽一根烟，那么她患有子宫肌瘤的概率可能是不吸烟女性的6倍，因此女性在生活中最好戒烟戒酒。

2.长期处于高压状态

众所周知，女性在生活中有多种角色，例如妻子、妈妈等，角色的不同也会给女性带来巨大的责任、压力，如果女性无法处理好这些压力，可能会让自己长期处于精神高压状态，这对于女性的健康非常不利。

如果女性的情绪长期处于高度紧张状态，这些压力会提高女性的雌激素和孕激素水平，严重时甚至会使卵巢功能受损，提高患子宫肌瘤的概率。因此生活中一定要保持心情舒畅，即便没有患子宫肌瘤，良好的心情也能为我们的健康保驾护航。

3.饮食结构要均衡

俗话说：“民以食为天”，可当我们在享受美食时，也要注意它对身体产生的影响，这点对于女性来说极其重要。其中最不能忽略的就是饮食结构。例如说可以多吃蔬菜和豆制品。

这是因为身体中的活性氧自由基会对细胞造成损伤，还会促进亚硝胺合成从而增加子宫肌瘤的患病风险，但是蔬菜中含有大量的维生素C、叶酸、胡萝卜素等，会对这些物质起到抑制作用，进而降低肿瘤的发生风险。

然而如果摄入单一食物过量，破坏饮食结构的均衡性又会发生什么事呢？很多人可能都知道答案，如果摄入过量的肉类，又不及时运动，身体就会发胖。

尤其对于更年期的女性来说，身体会更容易发胖，这是因为更年期的女性卵巢会出现衰退的现象，并且雌激素对垂体的抑制作用也会减弱，久而久之就会造成糖代谢失常、食欲亢进而容易有饥饿感。

难道肥胖也会引起子宫肌瘤吗？有学者认为肥胖和子宫肌瘤的发生率呈正相关，也就是说，如果女性的体重每增加10kg，患子宫肌瘤的风险就提高20%。

三.子宫肌瘤30岁以上发病率高达60%！我们该如何预防？

近年来，子宫肌瘤的发病率呈逐渐上升的趋势，根据一项报告显示，30岁以上的女性患子宫肌瘤的概率竟高达60%，我们已经知道生活中的行为、习惯可能会诱发子宫肌瘤，那又该如何预防呢？

注意避孕

我们刚才已经说到3种行为不改正会诱发子宫肌瘤，但其实远不止这些。例如在生活中还需要做好避孕措施，防止因流产而影响女性的身体健康。如果流产的次数大于或等于2次，将增加女性患子宫肌瘤的概率。

这是因为人工流产次数过多，可能会造成子宫内膜损伤，并引起机体内分泌失调或激素水平紊乱，这对子宫肌瘤的发生具有促进作用。

养成良好的习惯

在日常生活中，女性要养成讲卫生的好习惯，勤换内裤、勤洗澡，尤其在月经期间，要注意大小便后要保持外阴清洁，最好能在便后清洁外阴。

除此之外还要避免熬夜，你可能不知道，女性的内分泌系统在激素含量、生物酶的活性上具有稳定的昼夜规律，如果长期熬夜可能会使内分泌功能紊乱，影响能量代谢、免疫调节等功能。

及时检查

当身体出现不适时，最忌讳的就是拖延治疗，像魏女士这样因为子宫肌瘤而过分担心的人其实并不多，虽然子宫肌瘤的发病率较高，但不少人因为它是良性肿瘤而在出现症状时拒不就医，这种做法是不对的。

如果发现自己有症状，应及时去医院做详细检查， 及早明确病因，一般可以通过超声、诊断性刮宫以及磁共振等方式进行检查。除此之外，如果确诊子宫肌瘤，应该在医生的指导下积极治疗，防止病情加重。