悄悄告诉你！这样更容易好孕哦

是的，现在生个孩子，真的太“多事”了。但是，为了孕妈妈和胎儿安全健康，该多的事儿还是应该多一下。下面我们就来聊聊备孕生孩子的那些事儿。

好“孕”第一步

控制好体重！科学营业，合理运动，调整体重至适宜水平。

好“孕”第二步

双方戒除不良习惯，避免有毒有害物质及环境，提前3月口服叶酸或含叶酸的复合维生素。

好“孕”第三步

夫妻双方都需要根据自身情况进行有针对性的孕前检查并得到个体化的指导。

另外，下面这三个方面都好的姐妹，更易好孕哦！

【一、月经规律，没有痛经】

大姨妈可以说是女性生理健康的晴雨表。这样的女性，往往内分泌稳定，排卵相对也比较稳定，如果开始备孕的话，相对也会更容易好孕一些。

【二、身材匀称，不胖不瘦】

备孕期间，女性对于身材是要重视起来的，暴饮暴食导致身材肥胖或者是过度节食导致营养不良，都要避免。

【三、生活习惯，健康规律】

想要尽快好孕，健康规律的生活习惯是非常重要的。不良习惯长期存在的话，都会对身体产生不利影响，进而导致怀孕困难。