在家监测排卵，要注意什么？

监测排卵，准确地知道自己的排卵期，对正在备孕的女性来说非常关键！

有生育需求，精准的监测排卵期，尤其是监测到排卵日，可以大大提高怀孕概率，很快完成备孕计划。

没有生育需求，做好安全措施就是对自己负责，特别是排卵期这个危险时期。

很多女性都知道排卵期，却不清楚如何在家监测排卵，以致于迟迟怀不上，或发生意外怀孕。

下面，我们就来说一说在家该如何监测排卵。

在家监测排卵的方法及注意事项

在家监测排卵有两种方式：

01、基础体温监测

排卵之前，体温较低，排卵后，体温迅速升高0.3~0.5℃，约14天后迅速下降来月经。

通过记录体温连成曲线，可大致找到排卵期，来判断合适的同房时机。

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注意事项：

1、用水银体温计、基础体温电子体温计；

2、提前将水银体温计甩好，放在枕边，早晨睡满6~8小时后醒来不起床、不说话、不上厕所的情况下测；

3、水银体温计舌下测，不要测腋下体温；

4、体温迅速上升期就是排卵期，在此期间同房可提高妊娠率；

5、感冒、失眠、饮酒、服用某些药物时，应标记出来。

02、排卵试纸监测

在排卵前，通过检测黄体生成素（LH）的峰值，此后的24~48小时内，将会诱发排卵。排卵试纸，测的是LH值，不是测的排卵。

虽然这个方法很简单，但其实准确度不高，只有少数人能把握好，如果能结合着基础体温一起来测，能更好的提高准确度。

注意事项：

1、排卵试纸监测排卵的，一般从来月经第10天开始测，在验尿之前，最好两个小时不要喝水。

2、验完试纸后，要学会判断阴性、阳性、强阳：

阴性（只有一条对比线）：提示没到排卵期、无排卵或者排卵期已过去；

弱阳（上面颜色比下面浅）：快到排卵期了，但未到高峰，此后需连续监测；

强阳（两条线一样深，或者上面比下面深）：即将排卵，可抓紧时间同房。

3、对于月经不规律，排卵不正常，多囊卵巢综合征这部分患者来说，她们的LH值本身存在问题，不适合在家监测基础体温和排卵试纸检测的方法。

需要注意的是，以上两种监测排卵的方式，也可以通过下面的一些身体反应帮助判断：

① 如果月经周期相对规律，在下个月经到来日，往前推14天左右，一般就是排卵日。

② 排卵期由于激素波动，可能出现乳房胀痛、欲望强烈、阴道分泌物增多等，还有一些人可能会有腹部隐痛的情况。

备孕女性需要监测排卵的几种情况

只要夫妻身体正常，一周同房2~3次，大部分夫妻都能在一年怀上宝宝，这种情况是不需要监测排卵的。

因为过多的关注、干预，刻意地改变同房时间，反而容易造成精神紧张起到反作用。

女性有以下几种情况，有监测排卵的必要：

1、夫妻双方身体健康，但工作忙、同房机会少、两地分居的。

2、女性月经不规律的，如：多囊、卵巢功能减退、低促性素性闭经等等。

3、备孕一年未孕，已确诊不孕症的女性，需监测排卵，最好是用超声监测2-3个周期，了解不孕的原因是否与排卵有关系。

4、有影响黄体功能的疾病：比如子宫内膜异位症。

5、需要做人工受精、试管婴儿的。