女性压力大，小心被卵巢早衰盯上！

卵巢功能一般在45-50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。卵巢出现早衰，就是女性体内雌激素水平的下降，性腺激素水平的上升引起的。它会进而影响雌性激素的分泌和卵子的生成，促使女性提早进入衰老时期。

随着生活节奏的加快，许多女性工作、生活压力也日渐增大，这也让很多疾病早早的“盯上”女性，卵巢早衰是其中一种。如果女性长期处于“高压”的状态，就会影响卵巢功能，招来卵巢早衰。

研究表明，工作压力大、长期焦虑或忧郁等会给女性精神上造成极大的危害，以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能。

此外，卵巢早衰的发生原因还与与遗传、免疫等因素有关，有些药物(某些中药和化疗药)或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰。

【预防卵巢早衰的方法】

1、平衡营养

在饮食上一定要注意补钙，多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等豆制品，可以有不错的效果。

2、少吃排卵药

有数据显示，卵巢早衰的发生跟使用排卵药有一定关系，当然关系的严重性目前还没有定论，不过不管怎样，促排卵药还是要少吃。

3、和谐夫妻生活

夫妻生活和谐可以令人保持精神愉悦，同时还可以缓解心理压力，所以说对卵巢的功能维持以及内分泌都有很大影响。

4、做好自我保健

在生活中一定要适当运动，但要循序渐进、持之以恒的坚持进行，这对于新陈代谢以及血液循环是非常有利的，而且还可以帮助延缓身体上各个器官的衰老。

其实，卵巢早衰跟一个人的生活习惯有很大关系，因此一定要少熬夜，养成规律的生活习惯。