精子DNA碎片率指数高达40%怎么样调理可以降低？

造成精子DNA碎片率指数高的原因是比较多的，要找到原因才能够更好的对症治疗，而一般通过改变不良生活习惯、抗氧化治疗、改善生活工作环境等等，是可以降低精子DNA碎片率指数的。临床上，dna碎片率指数正常范围是小于15%，40%确实是比较高的，而通过各方面的调理虽然可以降低精子DNA碎片率，但是降低到20%以下难度是比较大的。

精子DNA碎片是指精子在形成过程中受到有害因素（如氧化应激、吸烟、高温、药物等）影响，使完整的精子DNA造成损伤所致。而精子DNA完整性受到破坏，将会影响精卵的结合以及胚胎发育，最终导致不育或自然流产。所以精子DNA碎片率指数高的患者，需要积极进行调理，通常调理的方式有以下这些：

1. 改变不良生活习惯：要戒烟，适量饮酒或不饮酒，避免熬夜，生活作息要规律，要加强锻炼身体，也要多吃一些补锌补硒的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；2. 改善生活和工作环境：避免长期暴露于高温、污染的空气、毒物和放射线等有害环境中；3. 抗氧化治疗：就是吃一些改善精子质量的药物或保健品，比如维生素C、维生素E、复合维生素B、辅酶Q10、左卡尼汀、勃锐精、精活速、善存、五子衍宗丸；4. 重度精索静脉曲张、慢性前列腺炎综合征、生殖道感染炎症、原发性睾丸功能低下等等疾病也是引起精子DNA碎片率指数高的原因，所以对这些疾病进行治疗，有助于降低DNA碎片指数。

精子DNA碎片率指数高达40%通过这些方法进行综合治疗，就可以一定程度上降低DNA碎片率指数，改善男性的精液质量，也将有助于患者夫妇成功生育健康的宝宝。