a精子活力低于25%怎么调理比较好？

a级快速前向运动精子活力要≥25%才正常，而低于25%就会影响生育，所以需要进行调理，通常可以服用一些药物来改善精子活力，同时还需要改掉不良的生活习惯，要禁烟、酒以及少吃辛辣刺激的食物，要多吃一些高蛋白，富含精氨酸、锌元素的食物，避免久坐，加强锻炼，保持身心健康等等，都是调理精子活力低比较好的方式。

其实a级精子活力低本身不是一种疾病，是多种因素共同作用所导致的结果，导致精子活力低的因素包括器质性疾病，如隐睾、精索静脉曲张、某些泌尿生殖系感染等，一些不好的生活习惯，如酗酒、熬夜、抽烟等，也都会导致精子活动度不高，有效精子数目减少。所以建议找明原因，对症治疗，调理精子活力低的方法通常有以下这些：

1. 改善生活习惯：建议戒烟戒酒，少熬夜，避免久坐，多锻炼身体；2. 改善饮食：多补充蛋白质，多吃一些富含精氨酸、锌元素的食物，如海鱼、海蛎、海参等海产品；3. 远离辐射、高温环境：生精细胞对放射线非常敏感，若受到放射线的直接照射，可使生精细胞的数目下降，造成精液稀少，活力下降，高温也不利于精子生成；4. 药物调理：分三类，第一类是治疗原发病的药物，比如弱精症是由于前列腺炎导致的，就需要应用抗生素，第二类是激素水平、原发性性腺功能不足，就需要吃一些雌激素类药物，第三类是辅助治疗的药物，如抗氧化、能量调节剂、维生素等等。

a级精子活动力低，低于正常值25%，需要及时改变生活习惯、进行药物调理，精子活力就会有所上升，所以弱精子症的患者也不要对于自己的病情太过担心。