做三代试管吃柚子真的可以促进子宫内膜生长吗？

小A做试管之前在网上查了好多攻略，对于吃什么能有助于试管成功率最为关注，有种说法是“吃柚子可以提高体内雌激素”。

于是这条信息让小A趋之若鹜，雌激素和内膜生长有一定关系，但决定内膜生长的因素还有炎症、损伤、内分泌、心理及不明原因，绝对不是吃柚子就可以长内膜。

“吃苹果减内膜”的说法更夸张，翻看所有促排卵、促进内膜生长的相关药物，其成分都是经过一系列化学反应、生物合成等高大上技术精密提炼而出，没有一个是从柚子、苹果等食物里面提取的。

换个角度想：如果真有这办法，那么医生何苦费尽心思设计治疗方案、搭配药物呢？直接安排吃水果进行调控就是了。

类似的吃猪蹄长内膜，吃某某长内膜的问题就不再一一概述了，准妈们如果将来又遇到某种神奇食物，一定要理智选择，换个角度思考。

但另一方面，只有西柚（葡萄柚）这种品种才会抑制细胞色素P450 3A4。这种酶负责灭活体内多余的雌激素，如果被抑制了，就可能导致外源性或内源性雌激素的血清水平升高。

另一方面，虽然雌激素和内膜生长有一定关系，但决定内膜生长的因素还有炎症、损伤、内分泌、心理及不明原因，所有促排卵、促进内膜生长的相关药物，其成分都是经过一系列化学反应、生物合成等技术精密提炼而出。

因此，正常饮食即可，荤素搭配，补充必要的蛋白质，不要偏听偏信。

如何正确地调理内膜:

1、补充雌激素

补充雌激素是针对子宫内膜薄的有效手段。一般需要补充的雌激素分为外源性雌激素和内源性雌激素两种，其中使用口服等方法补充的雌激素被称为外源性雌激素。在有的情况下，医生会建议使用排卵针来促使身体产生更多的雌激素，这种雌激素被称为内源性雌激素。

2、注意改善血液流动的情况

想要增加子宫内膜的厚度，那么一定要注意保证子宫的供血充足。而改善全身的血液流动会有助于促进盆腔部位的血液流动情况，这能很好地帮助改善子宫内膜的环境。例如，定期适度地进行运动，如果想改善子宫内膜的状态，那么适量的运动就是一种行之有效的方式，短时间的慢走就是一个很好的运动，当你的心率升高时，新鲜且含氧量高的血液流过身体的次数也会相应地增加，但需要注意的是，过量运动也是不可取的。

3、增加营养补充

营养补充剂或维他命能够帮助增加子宫内膜的厚度，这些营养补充剂的摄入的确会对子宫内膜的状态造成积极的影响。例如补充维生素E和精氨酸可能会改善子宫内膜的状况，而维生素D可能会改善胚胎移植的结果。所以适量地使用营养补充剂也是一个改善子宫内膜状况的好办法。