多囊的妹子要多关注下肠道菌群的调理！

为了攻克多囊，医生们也在不断地研究寻找多囊的致病因子。

之前我们就说过多囊要多关注下肠道菌群的问题，现在这个原因有了我们国内更加权威的研究证明。

说起多囊，不少姐妹都是暗恨不已，很多有怀孕计划的女性都被多囊阻挡了好孕之路，很让人发愁。

多囊作为育龄期女性的常见疾病，常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经紊乱、不孕等症状。

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种复杂的孕育年龄女性常患的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。PCOS在不孕妇女中占较大的比例，尤其在无排卵性不孕的患者中占30%～60%。该病涉及甲状腺、胰腺、肾上腺等多个内分泌器官，病因复杂。

研究普遍认为，PCOS是遗传因素与环境等各因素相互联系，相互影响，共同作用下，促进疾病的发生、发展。

目前，虽然多囊并不能被治愈，只能依靠长期的生活方式的调节和长期的用药来控制，控制得好也就无异于常人。

为了攻克多囊，医生们也在不断地研究寻找多囊的致病因子。

之前我们就说过多囊要多关注下肠道菌群的问题，现在这个原因有了我们国内更加权威的研究证明。

此前的国际权威学术期刊《自然医学》（Nature Medicine）在线发表了北京大学第三医院院长，中国工程院院士乔杰团队与北京大学医学部基础医学院姜长涛研究员团队合作研究的一项重要成果，阐明肠道菌群紊乱很可能是促发PCOS的新机制。 图片来源：自然医学官网

研究发现：

PCOS患者肠道普通拟杆菌（B. vulgatus）丰度的显著升高，是导致其肠道菌群异常的首要因素。肠道菌代谢产物胆汁酸甘氨脱氧胆酸（GDCA）与牛磺熊去氧胆酸（TUDCA）的水平明显降低，并与B. vulgatus丰度呈负相关关系。

PCOS患者的肠道菌移植或者给予B. vulgatus菌种重塑小鼠肠道菌群后，呈现PCOS样表型，且伴随着肠道免疫因子IL-22的水平下降。

给予PCOS样小鼠胆汁酸GDCA或IL-22治疗后，可显著改善激素异常、动情周期紊乱、卵巢多囊样变、生育力下降与胰岛素抵抗。

机制研究揭示，胆汁酸通过激活肠道3型固有淋巴细胞（ILC3）的GATA3通路刺激IL-22分泌，进一步促进白色脂肪棕色化以及抑制卵巢局部炎症，进而改善PCOS样表型。

肠道菌群-胆汁酸-IL-22调控PCOS新机制模式图

该研究以肠道菌代谢产物调控机体肠道免疫的机制研究为切入点，深入探讨肠道菌—胆汁酸—IL22轴在PCOS发病中的关键作用。阐明了肠道菌与胆汁酸调控肠道ILC3细胞分泌IL-22的新机制，为防治PCOS提供了新视角。

说了那么多，我猜你肯定想快点知道——怎么才可以调整肠道菌群呢？

其实调理肠道非常个性化，没有办法给到你一概而论的建议。

很多人试图通过吃益生菌来修正肠道菌群紊乱，这确实有一些帮助，但是远远不够的。

在小妹看来，想要真正逆转肠道菌群紊乱，最有效的方法还是构建健康的生活方式，比如改善生活环境、食用新鲜的有机食物、排除生活压力和负面情绪等。

随着科技和医学的发展，迟早有一天我们会发现更多治疗多囊的方法，帮助广大患者摆脱束缚，成功怀孕。