女人月经期不能洗头？强调：这五个举动

月经被称为女性身体健康的“晴雨表”，保证月经周期正常，更有助于排出体内毒素和垃圾，呵护身体越来越强壮。

月经期间身体，多多少少都会出现不良的反应，这段时间内更应该注意身体的保养。正常情况下，女性月经会持续3~7天的时间，在这段时间内可能多数女性会忍不住洗头，但是家里的老人总是说洗头不好，到底能不能洗头呢？

女人月经期不能洗头？

女性月经期间其实是可以洗头的，但是一定要注意用热水洗洗，完头发之后也要及时擦干，最好是用吹风机吹干，因为人的头部穴位比较多。如果头发一直湿着就会导致有害物质进入体内，加重寒气。

如果寒气入侵体内，不仅会导致宫寒问题越来越严重，还可能会出现痛经以及月经不调，偏头痛等问题，所以月经期间洗头也是要注意禁忌的。

其实月经期间可以洗头，但是一定要注意保暖，真正不能做的是以下这几件事，希望你能真正地戒掉，不要不听劝。

强调：这五个举动，能不做就不做，别不听劝

第一、吃香喝辣。

很多女性来月经期间，对于辛辣刺激的食物是非常喜欢的，因为月经期间人的食欲会下降，吃一点重口味的食物能满足人的味蕾，但是月经期间吃重口味食物并不利于健康。

月经期间子宫内膜脱落才形成了月经血，如果吃辛辣刺激的食物就会导致子宫收缩的频率越来越频繁，导致子宫内膜无法正常修复，时间长了，也会拖延你的月经时间，甚至导致月经量越来越多。

第二、妇科检查。

女性月经期间身体会出现多种不适感，但是等到月经结束后，会选择及时去医院做检查，看看身体是否出现了问题。

女性月经期间是不能做妇科问题检查的，因为此时宫颈口处于张开状态，并且一直会排出月经血，根本没有办法好好地做检查。

即使在月经刚刚结束之后做检查，也可能会影响到子宫内膜的正常修复，所以想要做妇科检查，最好等到月经走后3~7天，更有助于保护子宫的健康检查结果相对比较准确。

第三、沾凉水。

有些女性在月经期间非常害怕触碰凉水，但是对于一些结了婚有了孩子的女性来说，根本就不会在意这一些，在月经期间也会洗衣服，洗洗涮涮等。

这个时候就会触碰一些凉水，凉水对于双手的刺激是非常强的，而且这样也会加重湿寒之气入侵体内，甚至会影响子宫内膜的修复。

女性如果经常碰凉水，甚至会影响子宫内膜的修复，加重宫寒的问题，让你痛经的症状越来越严重，所以月经期间尽量不要长时间触碰凉水。

第四、不着急剧烈运动

有些习惯了运动的女性，在来月经期间不进行运动就会感觉不自在，如果此时进行剧烈的运动，就会影响子宫内膜的正常修复，也会出现贫血的问题，甚至会影响子宫的健康。

月经期间子宫内膜脱落才有助于排出体内的毒素和垃圾，如果进行剧烈的运动，甚至会影响月经的持续时间以及月经量，让你的子宫伤痕累累，所以月经期间最好以静养为主。

第五件、不着急同房

有些年轻的小夫妻在月经期间可能会忍不住偷食禁果，但是女性月经期间情况相对比较特殊，此时强行进行夫妻温存，很可能会导致子宫受到伤害。

月经期间进行夫妻温存会给双方留下不好的心理阴影，甚至会影响到以后的正常生理需求，所以女性月经期间一定要学会爱护自己的身体，不要让男性为所欲为。

女性月经期，身体相对比较特殊。希望大家一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，除此之外也要加强饮食方面的控制，多吃一些温补的食物更有助于补充体内所需的营养物质，维持气血的正常运行也有助于保持子宫内部干干净净，降低患病的风险。