宝宝容易过敏？你孕期有补充益生菌吗？

不知道大家发现没，现在的宝宝，好像越来越容易过敏了。

“对，我家娃动不动就过敏，都不知道是啥原因，崩溃”

“出趟门胆战心惊，就怕宝宝不小心过敏”

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为啥过敏成了宝宝们的标配？简单点说呢，就是我们人体其实是个微生态系统，这里头肠道微生态系统最重要最复杂，复杂到啥程度？肠道菌种类约400~500种，是人体体细胞总数的10倍。

宝宝刚出生时肠道菌群还没建立，才开始逐渐形成，直至3岁左右才稳定。所以，0-3岁时肠道微生态系统建得好不好，会影响到宝宝一生的健康。

宝宝的肠道屏障发育不完善，大分子抗原容易穿透粘膜进入体内，引发过敏。既然过敏性疾病和机体自身免疫系统发育不全、免疫调控机制不完善有关，益生菌就需要去起一个平衡作用，来“压制”住过敏性疾病那颗蠢蠢欲动的心。

母乳喂养的宝宝，母乳本身含有益生菌；母乳不足的宝宝，建议选择临床验证的适度水解蛋白奶粉，以及正确添加益生菌，帮助建立肠道菌群，降低过敏风险。

益生菌是我们人体肠道内本身就存在的有益菌。所以，作为我们身体内本身就有的一部分，益生菌，一般不会和你在吃的任何保健品或者药品产生冲突，也不用担心过量补充，对孕妇是安全的。

所以孕期就补充益生菌，到哺乳期坚持补充，能帮助降低宝宝未来的过敏风险哦。那么孕妈吃益生菌还有哪些好处呢？

有效提高母体“抵抗力”

怀孕的特殊时期，孕妇最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物，就怕对胎儿造成伤害。而多项研究表明，肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系。

研究发现：孕期和哺乳期坚持服用益生菌补充剂可以有效提高孕妇抵抗力，进而能够有效预防孕期高发的湿疹和各种过敏症状。

孕期服用益生菌，可以有效增强孕妇的新陈代谢，免疫机能，进而提高健康水平，用天然的方法抵御各种疾病的入侵。

有助于宝宝的健康

在怀孕期间，孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡，不仅对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要，而且甚至会直接影响到新生儿的肠道菌群平衡，美国儿科学会建议，在条件允许的情况下，最好用母乳喂养婴儿，尤其是在出生后6个月之内，因为，新生儿获取益生菌最好的方式就是喝母乳。婴儿的肠道菌群直到出生并且母乳喂养后才能逐渐建立起来，肠道菌群的平衡会直接影响婴儿的免疫系统。

所以，益生菌除了能改善宝宝肠胃肠道问题，还可以显著降低婴儿急性呼吸道感染的风险，对宝宝的免疫力有促进作用，让宝宝少生病。临床试验证明：孕期坚持服用益生菌的妈妈产下的婴儿，在2-6个月内，腹泻，疝气，便秘的概率比其他婴儿要低。

有效控制孕期体重的增加

孕妇的体重增加会影响着孕期的健康，孕期最好控制一下体重，这样能够减少妊娠糖尿病、妊娠高血压发生的概率，孕妇服用益生菌是比较安全的一种控制体重的方法，益生菌不仅可以帮助孕妇消化纤维，把纤维分解为人体可吸收的短链氨基酸，还可以抑制脂肪的吸收，增加排出体外的脂肪量，能够很好的帮助孕妇控制体重。

在产妇胎儿与新生儿医学杂志2013年5月份的一项研究显示，服用益生菌补充产品的孕妇，体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少。所以，服用益生菌是孕期保持健康状态的有效办法。

有效预防“妇科炎症”

作为百分百孕妇和哺乳期可以安全服用的保健品，益生菌在国外用来治疗和预防妇科炎症其实已经有相当长的一段历史。而且经常使用抗生素，还会反复破坏菌群间的制约关系，导致真菌生长旺盛。

妇科炎症之所以反复发作难以痊愈，究其根本是因为传统药物虽然在某种程度上“抑制”了病菌，但却没有彻底根除它们！由于细菌在阴道壁的植入性可至最深层，当阴道的PH值发生改变时，炎症就会再次复发。

而服用益生菌，有助于保护阴道的菌群平衡，降低念珠菌感染的机会，从而从一定程度上避免妇科炎症的发生和治愈后的复发。

益生菌对于孕妇及胎儿的健康意义可能远远超乎你的想象。从孕早期开始就服用益生菌，可以在很大程度上提升孕妇整体的健康水平，预防各种孕期疾病的发生，甚至可以为即将出生的宝宝打下良好结实的健康基础。