卵泡长不大该怎么办？三招提高卵泡质量助好孕

你是不是还为怀不上孕而烦恼，那你有没有想过是什么原因造成的呢?引发不孕的原因很多，今天小编就来跟大家谈谈卵泡长不大的一些情况，一旦卵泡发育不良就会影响受孕，因此提高卵泡质量才是重中之重。那么，卵泡长不大该怎么办呢?一起来看看吧。

造成卵泡长不大的原因是什么?

1、卵巢发育不良：卵巢发育不良是导致排卵异常的常见疾病，包括垂体催乳素瘤、高催乳素血症和席汉综合征等。高催乳素水平可能导致卵泡发育不良。

2、卵巢早衰：卵巢早衰的女性，卵巢功能下降。这种情况下，卵泡很难顺利发育排出。卵巢早衰的原因很多，包括遗传、免疫、环境、感染、促性腺激素受体异常、酶缺陷和异常等。

3、多囊卵巢：多囊也是常见原因。要知道多囊的常见症状是卵泡不够长，所以不能排除，不排卵。多囊卵巢综合征的特点是卵巢增大，有许多小卵泡，但都不能成熟。

三招提高卵泡质量助好孕

方法一：选择正规医院接受治疗

出现排卵障碍时要选择正规的医院来检查病因，千万不能盲目的选择饮食、药物或者锻炼的方式来调理，有一些情况必须要通过正规的治疗才能够让排卵恢复到正常。

方法二：调理好饮食结构

饮食结构不健康会导致排卵障碍，比如过度节食减肥，及时调整可以恢复正常排卵。内分泌失调会降低卵巢功能，少吃辛辣刺激性食物，适当吃适量的新鲜蔬菜水果，保持积极乐观的心态，恢复正常的卵巢功能。

方法三：适当的锻炼身体

身体越肥胖患上多囊卵巢综合症的风险就会越高，同时也会增加患上糖尿病以及高血压的风险，这样会对卵巢功能带来不同程度的影响，适当的锻炼能够消耗脂肪，提高了免疫系统，但是一定要选择适当健康的运动。

以上便是卵泡长不大的原因和改善方法，希望能够给大家带来帮助，如果你还在为卵泡发育不良烦恼，一定要及时到正规医院进行治疗，切不可延误治疗，避免病情加重，希望在备孕中的小伙伴们能早日怀孕。