宫廷秘方生男生女表，科学说生男生女

想要生男生女，首先应该要有一个好身体。如果你的身体健康，那么你自然会想要个男宝宝了；但是如果你的身体不健康的话，那么你自然也就难以怀上男宝宝了。那么，究竟应该如何让身体恢复到最健康的状态呢？这就需要一个合理、科学、健康的备孕计划了。

备孕期间，男性应该尽量避免烟酒等刺激性食品，以避免影响女性受孕能力；而女性则应尽量避免熬夜和过度劳累。

同时戒烟戒酒、避免烟酒等刺激性食品和过度劳累都是为了提高精子质量，让他能够顺利地进入子宫颈口以便与卵子结合。所以在准备怀孕之前的三个月里一定要戒烟戒酒；如果已经有抽烟喝酒习惯，那么就不要再喝酒或是抽烟了。

备孕期间男性应尽量保持身心愉悦的状态，同时也要保证自己充足的睡眠时间。

女性应适当多吃碱性食物，少吃酸性食物

备孕期间要多加锻炼，以提高自己对生育能力的控制力。

另外还需要多摄入一些营养物质丰富且容易消化吸收的食物以及新鲜蔬菜水果等。

在受孕期间一定保持情绪稳定和心情愉悦；而不要太过焦虑担忧或焦躁不安；并且一定要戒掉烟酒等刺激性食品以及过度劳累都是提高精子质量的不二法门。

科学说生男生女

男女宝宝的性别是由精子和卵子决定，但是你知道吗，还会受到母亲的生活习惯、遗传基因、以及饮食、环境等因素的影响。想要生男生女，从备孕开始就要做到下面这些事情：

饮食要均衡，多吃水果和蔬菜。因为蔬菜和水果中含有丰富的碱性物质，可以中和精子和卵子里的酸性物质，使其成为碱性体质。另外，也可以适当补充一些碱性食物（如：海带等）。想要生男孩的话，精子会更多地向女宝宝靠拢，所以在同房时尽量选择 X精子与 Y精子交媾；而女方则尽量不要选择 X精子和 Y精子交媾。所以当你准备怀孕时，你可以在饮食中增加富含碱性食物（如：新鲜蔬菜水果）并少吃含高脂肪食物（如：肥肉、油炸食品）、以及酒精类饮料（如：烟、酒）。女性应避免抽烟及酗酒。若夫妻两人打算要孩子的话，最好是准备好之后再进行同房生活。而且要避开月经周期的前几天与月经周期较长的前几天进行性生活，因为这样可以减少男性精液对女性阴道内壁的刺激，增加生男生女时 Y精子的机会；而女性在排卵前1-2天尽量避免性生活。如果已经怀孕的话就应减少每天夫妻两人之间进行性生活的次数；另外要特别注意防止早产及胎儿畸形等发生。