备孕及孕期叶酸补充一定要选对产品！

这话说得一点错都没有，从期待孩子到来，再到十月后呱呱坠地，医路上维他做了太多的准备~我们都知道备孕期间需要补充叶酸，却不知叶酸补充过多也会产生危害，所以，备孕期想要小朋友的女性朋友们大家在补充也算的时候一定要选对产品！

下面小编就来说一下叶酸补充过多的危害有哪些~

叶酸补充过多的危害！

一、增加自闭症风险

2016国际自闭症研究大会（IMFAR）报道的一项新研究显示，孕期血浆叶酸和维生素B12水平过高会增加下一代自闭症发生风险。 来自美国巴尔的摩John Hopkins大学的研究者发现，产妇血浆叶酸水平和维生素B12水平分别>59 nmol / L和600 pmol / L，自闭症风险增加超过17倍。

二、损害胎儿神经系统

叶酸补充的过量，可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而维生素B12是保证胎儿神经系统正常发育的营养元素之一。如果过量服用叶酸，可能导致维生素B12缺乏，进而损害到胎儿的神经系统。

三、可能导致惊厥

如果孕妈患有中枢神经疾病，经常出现中枢神经过度兴奋症状（即我们说的惊厥），在服用药物的时候，同时大量补充叶酸，很可能使得抗惊厥的药物受到干扰，从而引发孕妈惊厥，影响母体和胎儿的健康。

四、增加生低体重儿风险

母体内叶酸含量过高，会干扰人体内锌的代谢，影响锌元素的吸收，导致缺锌。而锌元素缺乏，会使胎儿发育变得迟缓，从而增加孕妈生出低体重儿的概率。

五、增加肠胃不适风险

孕期过量增补叶酸，会使得一些孕妈出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道不良症状。而这些症状很容易跟孕期妊娠反应混淆，使得这种不适症状不断加重，影响到孕妈和胎儿的健康。

凡事适度，看来这句话是没有错的。知道了叶酸过量带来的危害，叶酸补充，不宜过少或过多，安全剂量400ug，那我们应该如何选择叶酸补充呢？

活性叶酸，对于补充叶酸的备孕妈妈和孕早期妈妈是很不错的选择，因为它的含量400ug活性叶酸恰好助力孕期叶酸补充，而且活性叶酸无需代谢，相比较于合成叶酸来说它是可以直接被人体吸收，身体不能够完全吸收的它也不会在体内留存，多余的会随着尿液一起排出，这样的话就避免了对妈妈们的身体产生影响！

PS：每位产后妈妈，都是独闯鬼门关的勇者。她们不是不怕，请爸爸们耐心一点，宽容一点，多体谅一点：爱她，绝不是一句空话。