试管助孕治疗过程中怎样才能获得好的胚胎？

在试管婴儿助孕过程中，获得好的胚胎是成功前提。而胚胎发育过程是一个细胞不断分裂的过程，而且是一个严谨且复杂的过程。在这个过程中，可能会出现多种错误，而导致胚胎质量变差。那么要怎么做才能让胚胎更优质呢？

1、做试管需趁早

生娃要抓住黄金年纪23~30岁，超过35岁就是“高龄产妇”了，所以一旦确诊不孕需要做试管，尽快进行，不要拖延。因为>35岁，卵巢储备功能就下降了，卵泡数量减少，卵子质量变差，染色体异常几率也会增加，不但不容易获得好的卵子和胚胎，还容易引发流产或者胚胎停育。

2、运动很重要

适当的运动不但能够促进体内的血液循环，还能提高细胞的抗氧化能力，从而改善胚胎质量。尤其是肥胖的夫妻，在试管助孕过程中一定要注重减肥，根据医生给出的方案科学合理的减重，体重在标准范围内更有助于培养出好精子和好卵子，从而形成好胚胎。

3、坏习惯要改掉

充足的睡眠，丰富的营养，不吸烟、不酗酒等良好的生活习惯，不但有助于身体健康，也有助于养成优质的卵子和精子，从而形成优质的胚胎。

4、心态要良好

怀孕要在非常好的状态下进行，如果过分焦虑、着急，反而会影响受孕，因此，整个助孕周期中，夫妻双方都要互相体谅、鼓励，正确缓解压力，放松心情，更容易获得成功。