如何好孕：试管就诊前，准妈妈需做哪些准备?

做试管前如何养出健康的卵子，让土壤肥沃起来?在做试管之前又要如何调理身体才能提高试管的成功率?试管就诊前你需做哪些准备?

孕前检查

女性的身体情况与试管婴儿的成功与否有着密不可分的关系。高龄女性在现实身体情况已走向下坡路的时候，成功与否取决于卵巢、子宫以及其他方面的状况，因此如果要选择试管技术来助孕，就必须要对自己的身体进行一个全面的检查。

除了常规检查外，还要进行卵巢功能(AMH)诊断、B超诊断子宫情况是否适合胚胎着床等等一系列的检查。

孕前调理

对孕前的体质进行调理：做到生活规律，科学饮食。作息生活需要规律健康，保持充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，提高受孕成功率。备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。有研究表明：高蛋白、高纤维的食物可以预防卵巢早衰，有效调整内分泌，避免内分泌失调而影响排卵，甚至可以促进卵泡发育，利于女性排出优势卵泡。

对孕前的卵巢进行调养：由于高龄女性卵巢功能大幅下降，所以备孕要格外用心，做到遵医嘱，多与医生沟通交流，听从医生的建议。

孕前运动

适当的运动能提高女性的身体素质，增强自身的免疫力，能降低生产时的风险，对于备孕中的预备妈妈来说，适当地进行运动锻炼是可以为生育宝宝垫下很好的基础的。

调整心态

备孕妈妈们如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，是不利于孕育宝宝的，会加重自身的心理负担。过度焦虑以及情绪低落会导致内分泌系统的紊乱，也会影响卵巢的排卵功能。