近年来，维生素D和生殖健康的关系逐渐被重视，研究发现维生素D和试管婴儿结局可能也存在潜在的关联。缺乏维生素D3，不仅仅影响钙的吸收，还可能与多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、试管婴儿治疗的成功率相关。因此建议不孕症和试管婴儿治疗的女性，提前补充富含维生素D的孕妇专用复合维生素制剂。
维生素D是一类脂溶性维生素，在人体内含量少但却是维持正常生长及健康的重要营养素。
除了靠摄取食物获得之外，维生素D是少数可以通过人体自行合成的维生素，可由阳光中的紫外线照射皮肤而产生，因此又被称为“阳光维生素”。近来维生素D与多囊卵巢综合征和试管婴儿治疗的研究引起人们的关注。
人类获得维生素D主要有两大途径，
一是皮肤经阳光中的紫外线照射，自身转化生成维生素D3；
二是由摄取食物获得，动物性食物富含维生素D3。
1936年，人们从鳕鱼中发现了维生素D3。一些食物如鱼、动物肝脏等，它们含有丰富维生素D3，可以尽量多食，同时注意多进行户外活动，照射日光。
维生素D包含有许多不同的形式，活性维生素D和细胞内的特异性受体结合发挥作用，主要功能之一是维持血中钙磷的平衡及骨骼健康。
另外，也有许多其他功能，比如肾脏保护、心血管保护、免疫调节及预防癌症等。維生素D缺乏或不足与许多疾病相关，包括骨质疏松、某些癌症、糖尿病、高血压及心血管疾病等。目前，主要通过测定血清25-羟维生素D（25(OH)D）的水平评估维生素D缺乏与否。
✔️（25(OH)D）≥30 ng/ml（75 nmol/L）为维生素D充足
✔️<20 ng/ml（50 nmol/L）说明维生素D缺乏。超
✔️过150 ng/ml可视为毒性状态。
近年来，维生素D在生殖系统的作用，越来越受到重视，它与生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。
✔️在男性，维生素D与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。✔️健康女性维生素D与睾酮水平相关，它可能作为雄激素活性调节剂，调控生殖功能。✔️此外，维生素D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。
多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄女性中常见的内分泌及代谢疾病。此外，还有研究也提示，维生素D代谢异常与子宫内膜异位症的发生密切相关，目前也成为生殖内分泌领域的研究热点。
关于维生素D对试管婴儿的相关影响的研究不多，且存在争议。有研究显示，接受超促排卵的不孕患者，常常维生素D缺乏（血清25(OH)D <20 ng/ml），发生率约为21%～31%，补充维生素D可使血清抗苗勒氏管激素（AMH）水平恢复正常，有利于改善妊娠结局。另一项对84例做试管婴儿的不孕妇女的研究发现，血清和卵泡液中的维生素D水平高的妇女，其妊娠率也较高，因此提出女性维生素D是试管婴儿成功的独立预测因素之一。但是，也有研究显示353例试管婴儿治疗患者中，虽然维生素D缺乏伴有妊娠率下降趋势，并无统计学差异；最近的一项随机、双盲小样本的研究显示，给予健康女性补充维生素D并未明显改善试管婴儿治疗结局。维生素D缺乏及不足的标准目前尚无共识，正常情况下，人们通过均衡饮食、晒太阳等途径就可以获取足够的维生素D3。
因为维生素D和生殖健康的关系，维生素缺乏与试管婴儿结局的潜在相关性，因此推荐孕前补充维生素D（>=400IU/每天），一般在孕妇专用的复合维生素里均有足够的维生素D的成分。
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原文地址：《补好这个维生素，试管成功率高一半！》发布于：2023-08-11
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