高龄产妇孕前准备有哪些，有5条建议

为了能够孕育出一个健康的好宝宝，很多女性都会选择身体最佳受孕年龄和环境进行怀孕。但是现在有不少女性由于忙于工作或感情问题，而导致生育计划一再推迟，到了想生孩子的时候已经过了35岁，属于高龄产妇，也因此需要面对诸多怀孕风险。那么，高龄产妇孕前准备有哪些呢？下面给大家介绍高龄产妇孕前5个准备要做好。

第一、心理准备。高龄产妇在选择怀孕之前，需要去医院咨询医生这个年龄生小孩有哪些注意事项，以及会有哪些风险存在，自己要提前做好充分的心理准备，决定之后，不论有多困难都要坚持下去。

第二、备孕体检。孕前体检夫妻双方做好全身性的体检，有利于提前了解身体状况，规避某些疾病传染给胎儿，并及时治疗身体存在的疾病。比如高血压、加减甲亢等疾病最好待病情控制后再怀孕。

第三、吃叶酸。高龄产妇最好提前三个月开始服用叶酸，能够有效降低胎儿发生畸形的概率，更有利于胎儿的发育。

第四、锻炼身体。怀孕是一件十分考验人体素质的事情，高龄产妇一定要提前打好基础，怀孕前夫妻双方应该坚持每天锻炼身体，提高身体免疫力，增强精子卵子的活力，减少孕期感冒生病的几率，以便达到优生优育。

第五、合理饮食。怀孕之前应该改掉不良的饮食习惯，注意饮食均衡营养搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及一些高蛋白低脂肪的食物，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物。

由于高龄产妇的身体素质降低以及机能逐渐衰老的问题，可能受孕的几率会相对小一点，而且怀孕后胎儿发生先天性缺陷和畸形的概率也大一些，所以大家一定要提前做好充分的心理准备，在怀孕之前做好备孕工作，调整好自己的身体，尽量让自己的身体处于最佳状态的时候，才进行正常生育。