提高胚胎着床率，我们能做的有很多

胚胎移植是试管婴儿到达成功前的最后一步,也是最关键的一个步骤，无论是谁，都希望移植之后等待来的是怀孕的好消息，那怎样可以提高胚胎的着床率呢？

1、IVF前的“遗传基因筛查”

家庭成员之间不仅因为血缘关系而共享基因，还通常共享生活习惯、生活方式以及生活环境等，而这些因素都可能影响健康并导致患病风险。我们应该都有身患慢性病或高血压一类等健康状况的亲戚，而事实证明，如果你有亲人患有这类慢性疾病，那你患有同样疾病的风险也会很高。

家族遗传病的确值得我们花时间去了解和研究，因为它能大大帮助我们了解自己的健康状况，并养成良好的生活习惯。

研究表明，直系亲属之间的基因相似度高达99%，那不一样的1% 的基因控制着一些如头发颜色、身高等肉眼可见的区别，还有一些肉眼不可见的区别，比如患糖尿病、心脏病的风险、对酒精和药物的癖好等。事实上，家族史是能够预测一个人对酒精和药物上瘾可能性的最可靠的依据。

我们从父母那里遗传的基因很大程度上以同样的方式影响着我们，但很多时候基因并不能完美地被复制，因而发生基因突变。我们每个人都或多或少有一部分基因发生了突变（对比我们父母），有些突变后的基因能让我们获得更好的身体机能，有些突变基因对人体毫无影响，而还有一部分突变基因会给我们造成麻烦。遗传疾病就是由基因突变而引发的疾病，分为单基因遗传疾病和多基因遗传疾病。

基因突变不仅由先天形成，后天饮食习惯和环境因素也可能导致基因突变。人体每产生一个新细胞，体内所有的基因都将被复制一遍，而如果复制的过程发生错误，将会产生问题。比如紫外线照射可能导致基因突变导致皮肤癌等，但这不会遗传给后代。众所周知，人体是由蛋白质组成并靠蛋白质运转的，而当某种控制蛋白质合成的基因发生突变并无法正常运转时，将可能导致整个身体的病变，甚至引发癌症。比如，当人体的囊性纤维跨膜通道调节因子基因（CFTR）发生突变时，可能引发囊胞性纤维症这种遗传病，但这种基因本身没有问题，只有当基因突变时才可能引发病症。

2、子宫环境

胚胎着床与子宫内膜的容受性有着很大的关系，通常子宫内膜厚度在8~12mm之间、血流丰富、激素水平均衡且宫腔形态结构正常时，才是胚胎移植的理想状态。如果存在子宫异常或疾病的情况，那么医生会先将胚胎冷冻起来，然后对你的身体进行药物调理或是诊治，待子宫内环境达到理想状态时再进行移植，这样，就可极大提高胚胎着床率。

在受精卵发育成胚胎后继续培养，胚胎就会发育成囊胚，囊胚有结构形态稳定、活力强、生命力旺盛、发育潜能高和易着床的特点。与早期胚胎相比，囊胚还更符合子宫生理状态且与子宫内膜呈现同步化趋势，能够很好的在子宫内着床妊娠。

有些胚胎在发育过程中，会发生变异，或是本身就携带异常的染色体，所以现在第三代试管中，医生会通过PGS技术（胚胎植入前遗传学筛查）对胚胎的23对染色体数目和结构进行检测，判断染色体是否存在倒置、异位、重复等异常情况，由此来选择健康的胚胎进行移植，这从根本上提高了胚胎着床的概率，对有复发性流产和家族遗传病的夫妻来说，简直就是福音。

胚胎移植后，医生会根据个人情况开具一些药物，最常见的就是黄体支持药物，以保证有良好的内分泌及宫腔环境，易于胚胎着床，有时也会建议服用适量的辅酶Q10来养护卵巢，提高卵子质量。但不论使用哪种药物，都 需要听从医嘱，配合医生，并按时按量用药。

要想胚胎着床，真的要放松心情，焦虑紧张会影响体内激素调控，内分泌一乱，非常不利于胚胎着床。所以在这个阶段，不管遇上什么事，都应该保持平和的心态，实在自己无法控制就想办法做点事来分散自己的注意力。都进行到这一步了，如果是因为焦虑而影响到胚胎着床那得多可惜呀。

饮食上要遵循少食多餐的原则，多吃高蛋白（如鸡蛋）、高纤维、易消化的食物（各种绿色蔬菜）或是富含抗氧化的水果，禁忌刺激性食物，做到合理膳食、均衡营养。

有人认为胚胎移植后就应该一直躺着，以防胚胎掉下来，其实这种想法是不对的。长期卧床不利于血液循环，不仅不利于胚胎着床，还有可能造成下肢静脉栓塞，所以可以根据个人情况适当活动，比如散散步是很不错的选择，但也要注意不能做剧烈运动。