关于卵巢早衰，每个年轻女性都要知道...

俗话说：岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。面容的衰老已经很让人烦恼，但是未老先衰，器官的衰退，就更要重视起来。

大多数女性是因为月经长期紊乱，怀不上、不能生的时候，医院检查了才发现，原来卵巢已经早衰。

随着生活方式的改变和生活节奏的加快，年轻女性也会出现卵巢早衰的情况越来越多，威胁着身体健康和生育能力。

卵巢早衰

卵巢主要具有两大功能：

生殖功能：为孕育新生命生产卵子并排卵。

分泌功能：合成并分泌3种主要性激素（雌激素、孕激素、雄激素），使女人有了区别于男性的特征。

「年龄小于40岁，又伴有月经失调，检测FSH大于等于25IU/L，可以诊断为卵巢早衰。」

许多女性大概提前了近十年出现卵巢萎缩，有的甚至20多岁就发生了。卵巢功能衰退，不仅会产生更年期症状，还对全身九大系统器官均有不良影响。

卵巢早衰的一些表现

1、白带异常

卵巢早衰会造成生殖道的异常，尤其是会散发出异味，白带的颜色也会发生变化性交过程中会有疼痛的情况，严重的情况下还会造成子宫病变。

2、心悸、出汗

卵巢功能异常还会引起血管的异常变化，血管异常造成心悸、出汗等症状，尤其会造成皮肤短暂性出现异常的红色。

3、色斑、皱纹、脱发

卵巢早衰对皮肤也会造成一定的影响，卵巢早衰致使卵巢功能异常会使皮肤失去光泽，色斑变多，甚至出现皱纹，严重的还会造成脱发等情况。

4、月经紊乱

卵巢功能受损会使得月经周期不正常，进而使得女性精神不振，皮肤干燥。

5、不易受孕

卵巢早衰会导致卵巢分泌卵子功能下降造成女性不易受孕的情况。

6、腰腿疼痛

卵巢早衰的女性一般都会感到腰腿疼痛，这是由于卵巢早衰造成的骨质疏松引起的。

如何保护卵巢、预防卵巢早衰

不管是40岁之后还是40岁之前，功能衰退不衰退，卵巢都在那里，不离不弃，终身陪伴。

预防卵巢早衰，主要从生活方式着手。

1.营养均衡，不暴饮暴食，坚持每天喝牛奶，每周吃两次鱼肉、鸡蛋等补充优质蛋白。

2.规律作息，保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，晚上最好11点之前入睡，改掉一边看手机刷朋友圈，一边睡觉的坏习惯。

3.不要吸烟，少喝酒。尤其是吸烟对女性卵巢损害大。烟草含有的尼古丁等有害物质会刺激人体代谢更多的氧自由基，而这种氧自由基会损伤卵巢的一些细胞，导致卵巢细胞凋亡，引起卵巢功能下降。

5.缓解压力，调整情绪。情绪能致病也能治病。保持心情愉悦，是预防百病的最好良药。做个心大的女人，没有什么不好。

4.增加运动。经常锻炼身体的女性看起来更年轻，这是因为运动能加速人体的代谢，让废物快快排出，延缓衰老。建议女性每周进行2-3次户外的有氧运动。