「辟谣」子宫内膜的生长关我榴莲、苹果、西柚什么事啊！

当要走上试管婴儿这条路的时候，就说明姐妹们不孕不育已经很久了！

为了在试管婴儿的诊疗中获得一个“机会”，让自己尽快怀孕，当然要在促排卵阶段尽量改善自己的体质，这样有助于提高试管婴儿后胚胎的着床率。

为此，8G冲浪必不可少。通过网络信息和口口相传的经验总结，很多人真的找到了“秘方”。

比如吃柚子长子宫内膜，吃榴莲长子宫内膜，吃苹果减少子宫内膜，豆浆补充蛋白质，不仅能让卵子长得好，还能让子宫内膜更好，等等…

那么真相真的有那么神奇吗？

辟谣:

吃柚子长内膜。

研究表明，葡萄柚可能会引起体内雌激素水平的升高。但是柚子“增加雌激素”的能力和我们用来促孕的药物比其实很小，也没有研究结果证明柚子可以促进子宫内膜的生长。

谣言:

吃榴莲增长内膜。

榴莲的营养价值确实很高，蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A的含量都比其他水果高。但是这些营养物质与内膜的生长无关。

谣言:

吃苹果减内膜

子宫内膜随着月经周期而变化。在月经期的卵泡期是薄的。进入增生期后，子宫内膜会逐渐增厚，排卵后会生长到适合胚胎着床的厚度。如果非要把内膜变薄和苹果联系起来，可能是吃的时机不对。

内膜厚度与饮食无关。

子宫内膜厚度与饮食无关，与性激素和月经周期有关。内膜厚度不会受饮食影响，但可以通过医生用药来改善。

促排卵期间如何科学饮食？

促排期间，要注意饮食，尽量多吃新鲜蔬菜。这些蔬菜主要包括卷心菜、西红柿、芹菜、黄瓜、胡萝卜等。多吃时令新鲜水果，主要有苹果、樱桃、橘子、橙子、猕猴桃、葡萄等。这些蔬菜和水果含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。

还可以多吃一些优质的鱼类食物、乳制品食物、黑豆、黄豆等豆制品，以及玉米、小米等谷类食物。这期间不仅要调整饮食，还要养成良好的生活习惯，适当运动。