女性月经量少是咋回事？月经量少应该怎样调理？

女性每个月都会来一次月经，女性对月经“又爱又恨”，每个月按时来月经意味着身体比较健康，没有备孕计划的女性可以松一口气了。如果月经没有按时来，那么会令女性变得胆战心惊。

月经每个月按时来其实并不意味着身体一定健康，经量减少、痛经、经血颜色变化等异常表现或意味着身体出现了问题，我们今天就针对经量减少这一问题展开一系列的讨论，不妨接着往下看。

经量少的定义：

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。

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女性月经量少是咋回事？

子宫内膜受损

很多因素会导致子宫内膜受损，流产就是一个主要的原因。有些女性没有备孕计划，但是在平时没有做好避孕的措施，意外怀孕，于是选择流产，次数增多，子宫内膜受损，从而影响月经周期，导致月经量减少。

宫腔损伤

女性每个月来月经是由于子宫内膜周期性的脱落，从而导致出血，一旦子宫宫腔受到了伤害，影响月经的量，经量减少是最常见的一种表现，对于做过清宫手术的女性来说，这是一种伤严重伤害子宫的行为。

清宫之后应该卧床休息，调理身体，也就是我们常说的“做小月子”，才能够让宫腔慢慢的恢复，避免以后对怀孕产生影响，宫腔恢复好了，月经也能慢慢的正常起来。

卵巢早衰

在正常情况下，子宫会随着年龄的增长而出现衰退，走向下坡路，在45~55岁之间步入更年期的女性，体内雌激素分泌水平下降，经量逐渐减少，这意味着卵巢功能已经出现了衰竭现象。

大部分女性在45岁之后会出现经量减少、经期不规律，甚至停经等现象，这些与卵巢早衰有着密不可分的关系。卵巢早衰会导致雌激素分泌水平下降，第二生殖器官逐渐萎缩，月经周期延长，直至月经停止。

雌激素分泌异常

雌激素是女性体内最重要的一种激素，能够刺激子宫内膜不断增生，体内的雌激素分泌出现异常的分泌，慢慢就会导致子宫内膜的增生达不到所需的厚度，从而每个月来月经的时候经量明显减少。

节食减肥、作息不规律、长时间熬夜，情绪波动大等也会影响女性的内分泌环境，导致内分泌失常，从而出现月经量减少的现象。

无排卵性月经

无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

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月经量少应该怎样调理？

注意保暖

子宫是个非常害怕寒冷的器官，要想保护子宫，使月经量趋于正常，那么要在平时少吃寒凉刺激的食物。月经量比较少的女性要少碰冷水，特别是在秋冬季节。经期不要用冷水洗澡。

夏天在空调房内长时间久坐的话，最好用衣物在腹部遮盖一下，注意保暖，避免子宫受凉。

放松心情

中医认为，情绪不良导致肝郁气滞，经量逐渐减少。情绪起伏大，过度紧张、悲伤导致内分泌失调，从而造成月经异常，要在平时保持好子宫，保持平和的心态，合理的释放压力。

摄入足量的营养

月经量过小很有可能是营养摄入不足造成的，应该在日常生活中多注意在食物中摄取足够的营养，多吃富含膳食纤维、维生素的食物，保持大便通畅。

做好护理工作

女性和男性的生理结构有很大的区别，而且女性的身体比较特殊，在平常很容易受到外界细菌病毒的侵袭，患上妇科疾病。

希望女性在平时做好私处清洁，防止被感染。选择宽松舒适的内裤，维持身体健康。