女人若出现这些迹象，暗示生育力不好，专家教你如何应对

生育力是每个女人都具备的，但并不是所有的女人生育力都非常好，还有很多女人的生育力是比较差的，这就导致她们要孩子非常困难，怎么才能知道自己的生育力好不好呢?若女人出现下面这些迹象，那可能你的生育力比较差，要尽快调理。

生育力不强的女人都有哪些迹象?

表现一：妇科疾病缠身，经常腹痛

还有的女人，总是被妇科病困扰，不是这里有炎症，就是输卵管堵塞、卵巢早衰等，还出现经常性腹痛。这类女性，本身身体就不太好，别说怀孕，就连正常的工作和生活都会受影响。所以，一般有这些表现的生育能力都不会太强。

表现二：月经不调，内分泌紊乱

我们知道，生活习惯好，月经正常且周期规律的女人，生育能力一般都很强。相反，如果月经不调，内分泌紊乱，那么女性的排卵周期就不好把握，想要备孕成功也比较困难。有些内分泌紊乱的情况，干脆造成女性不排卵。所以，月经不调，内分泌紊乱的女性，生育能力不会太强。

表现三：体重突然上升，出现过度肥胖

有些女人，原本不算太胖，但是到了一定的年龄，会突然出现体重上升，过度肥胖的表现。如果排除遗传和吃药的因素，这其实跟她的新陈代谢能力变差，以及内分泌失调有关。有研究表明，人体内分泌失调会导致肥胖。而太过肥胖，会影响排卵，也会导致多囊卵巢综合征，是会对怀孕有一定的影响的。

生育力不好的女人该如何怀孕?

1、良好的生活作息：健康饮食、不吸烟酗酒、不熬夜。

2、避免消瘦和肥胖：过度减重导致体脂率低下会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常，卵泡不发育而引起闭经;肥胖容易导致内分泌紊乱引起稀发排卵或不排卵(多囊卵巢综合征)，影响受孕。

3、调节工作压力、心理压力：长期过大的压力会导致女性排卵异常，所以要适当做好自我调节，备孕期间更要保持心情轻松、愉悦，才能顺利怀孕。

4、避免不必要的人工流产：做好避孕措施，避免人工流产对子宫内膜造成的损伤，以及炎症导致的输卵管异常，这些都会增加下次妊娠的难度，使女性每个月的生育力下降。

以上便是关于生育力不好的几个表现和应对方法，如果你也为不孕发愁，那么就要先找出不孕的原因，并及时治疗，如果身体没有问题，那就要考虑备孕技巧，多看一些备孕技巧的书籍，能帮你早日怀孕。