久备不孕怎么办？掌握3个方法，让你“孕气”爆棚

近日，难怀孕与日俱增，人们已经见怪不怪了，这要在以前，像这种情况说出去都怕被人笑话，但现在已经成为家常便饭，之所以会这样，大多数因素是不良习惯导致的，因此才会造成此种现象。其实要想“孕气”爆棚，只需要掌握三个小方法就可以了。

让你“孕气”爆棚的三个方法

第一个方法：让大姨妈保持规律

相信姐妹们都知道，规律的大姨妈才是女性健康的标准，只有保证月经周期的稳定，才能保证子宫和卵巢的健康，这样一来，怀孕也会更容易一些。因此女性一定要注意观察自己的月经状况，一旦发现有月经紊乱的情况，要及时对症调理，因为影响月经紊乱的因素有好多，不能盲目治疗。

第二个方法：找准排卵期很重要

如果你的月经很规律，生殖器官也都健康，那就要考虑你的排卵时间了。女人每个月都会有一次排卵，而在月经前14天和后15天的这10天里就被称为排卵期，只有卵子排出才能与精子结合受精，这样女人才能受孕，找排卵期的方法有好几种，但一定要根据自身情况来判断。

第三个方法：备孕时不能乱吃叶酸

很多人都认为，只要开始备孕了，那就可以吃叶酸了，但小编想告诉大家，叶酸虽然能避免胎儿畸形，DNA也不能乱吃，需先进行孕前检查后，得知自己的身体没有任何问题，这个时候就可以遵从医嘱服用叶酸了，但如果自己盲目服用，有些对叶酸有排斥的女性就会出现月经紊乱、排卵异常的现象，从而降低受孕率。

通过上面的内容介绍，相信广大女性对于备孕的一些小方法都有了一定的了解，若你正在备孕，不妨试试这几种方法，若已经备孕超过一年还没有“中奖”，那就需要找医生了。