这些食物让你生出高颜值高智商的男宝

孩子的身体健康相信是每一对父母最殷切的期盼，所以现在夫妻在备孕的时候都是讲究优生优育的方法原则，就是为了可以给孩子提供一个最健康的身体，同时也可以让孩子出生之后更加的漂亮可爱，对于正在备孕的夫妻来说，调理碱性体质可以促进我们生男孩的概率，那么下面这些健康的碱性食物，不仅可以让我们非常快速的调理碱性体质，还可以保证宝宝高智商高颜值。

1、新鲜的海鱼肉

经科学家研究证明，海鱼肉当中的蛋白质以及不饱和脂肪酸要远远超于普通的鱼肉，所以在备孕的过程当中，每天可以吃一些新鲜的海鱼肉，鱼肉当中没有过多的脂肪，所以对于备孕的夫妻来说是最好的选择，鱼肉的烹饪方法，建议可以选择清蒸的方式，这样既不会损坏鱼肉当中的营养成分，也不会造成太多的负担。

2、虾肉

对于喜欢吃肉的朋友来说，多吃一些虾肉可以说是非常好的选择，因为虾肉当中的蛋白质含量也是非常的丰富，并且还有很多微量元素，这对于宝宝的大脑发育会有很好的促进作用，而且多吃虾肉对于宝宝的皮肤也会有很好的促进，所以可以让孩子出生之后的颜值更高，而且大脑神经发育也是有一定的促进作用。

3、杏仁和核桃

坚果类的食物对于大脑发育通常都会有很好的促进作用，所以建议备孕的夫妻可以选择杏仁和核桃这两种坚果，每天适当吃几颗，就足够补充身体所需要的不饱和脂肪酸，而且还有很多的微量元素，对于宝宝的体质发育都会有很好的帮助，而且杏仁和核桃也是在众多坚果当中的碱性食品，建议大家可以多吃一些蔬菜水果，这对于维生素的补充也有很好的帮助，并且可以提高夫妻双方的抵抗力，对于受孕来说也是很好的先决条件。

所以夫妻双方在备孕的过程当中，如果能够积极的摄取这些营养元素，并且一日三餐的营养摄入相当均衡，这对于夫妻双方的身体备孕调理会有很大的帮助，尤其是对于碱性体质调理绝对是有很好的优势，所以就可以提高自己生男孩的概率，同时还可以给宝宝带来很好的先决优势，让宝宝出生之后的体质更好，也可以促进大脑发育。