做到这几点，圆你生儿梦

有人说，怀孕这事情有什么好讲的呢？不就是两个人的爱情结晶吗？这是一种自然而然的事情呀！其实，随着环境、饮食、污染的影响，很多人不是那么容易怀孕，不管是男生还是女生都会有这样的现象，或许你身边也有经历艰难备孕的夫妻。

案例

安安在生下现在的小孩之前，曾经怀过一个，后来因为一些原因生化流产了（生化妊娠：出现在孕5周之内的早期流产，胚胎结合产生的HCG可以验出来，但是并未着床，胚胎仍要经历“丛林法则”的考验）。

她一直有通过验孕试纸去检测，她验到两条杠，只是第二条杠不是十分明显，但是确实是怀孕了。不知道什么原因，安安每天都验，那么杠都没有加深，她隐隐地感觉有些问题，而且她又有一些出血，虽然不大，她并没有在意，然后去网上搜索，有观点认为是胚胎着床后的出血，安安认可了这个意见。后来发现不是，她是生化妊娠了。

当时，她去医院检查，做B超查验比较困难，她只好去验血，这个更精准，结果显示怀孕是真的，但是黄体酮指数很低，医生告诉她，这一胎可能保不住了！当时，她难过极了，崩溃地哭了很久，她老公也哭了。

虽然生化妊娠也是流产，由于属于早期，不会给身体带来损伤和伤害。它跟来月经差不多，无需坐小月子，只需经历完这个过程就过去了。如果安安不知道自己怀孕了，还没有什么感觉，但是她验出来怀孕，又没有保住，就会很难受。

隔了一段时间，他们又要了一个小朋友。安安感觉要小孩蛮顺利的，没有刻意去准备和调理，还是很容易怀孕的。如果你有生化流产的迹象，不必担心，这是一个正常现象。也不会因为这次的失败，影响下一次怀孕。

1、放飞心情

备孕期间，不妨做个旅行，因为旅行中的二人世界，是一种非常放松、开心的状态，非常容易受孕。如果心情抑郁，为了怀孕而怀孕，总是为怀不上而自责，把备孕当成一种负担和任务的话，就会更加容易怀不上。与其这样，倒不如让自己放松一下，可以跟丈夫一起旅行，说不定就莫名其妙地怀上了。现实中有很多这样的案例。

2、孕前检查

我们不否则一些偏方确实有效，但是网上也有很多骗子，以解决这方面困扰为由，告诉你一些偏方和产品，一定不要盲目轻信，找医生更靠谱一些，做好孕前检查很关键。

3、饮食健康

在备孕时要尽可能少吃垃圾食品。特别是男生，精子的存活率、活跃性高一些的话，受孕率会更高；男性要远离烟酒，敢不敢恨一点把它们戒除掉；如果戒不掉的话，也尽可能降到最少，因为它们影响精子的存活。

4、经常运动

如果处于备孕期，一定要抽出一些时间运动，提升身体素质。女孩如果不愿跑步的话，也可以选择跳绳，这项运动有助于排卵，有些女生排卵功能不是太好，处于排卵期时，多跳绳是有好处的。

5、排卵测试

有的排卵试纸并不容易测出来，也可以去医院测试排卵，医生会告诉你最好的备孕时机。

6、服用叶酸

怀孕后还是要经常去医院做产检，不要指望它可以完全防止畸形的情况。需要检查的时候，还是要正常检查。只是备孕一定不要忘记吃叶酸片。

7、心理准备

希望在我们这一代生育的小孩，在整体素质方面有一个大的飞跃。因为在90后这一代，素质已经有了很大的改善，希望下一代更加优秀，父母能够很负责心地教育小孩。所以，要小孩之前一定要好好想清楚，真正能够教育好小孩，带好小孩，你要考虑清楚这个问题。

以上问题都准备充足了，就努力迎接小家伙的到来吧！别忘把这个内容分享给身边有需要的朋友。