试管促排期间吃什么提高卵子质量呢？

试管促排期间营养均衡全面能提高卵泡质量。多吃富含优质蛋白的食物，如牛肉、鱼、鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉等。

多吃新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等。多吃新鲜水果，如西柚、橙子、苹果、百香果等。多吃坚果类的食物如核桃、栗子、黑芝麻等。

可以适当补充一些多种维生素。不吸烟不饮酒，适度活动，不熬夜，按时规律生活，保持心情愉快。

试管促排期间要多吃高蛋白的食物，以及含有维生素C的食物，像新鲜的水果和蔬菜。多吃含蛋白质的食物，像牛奶、鱼、虾以及蛋类食物等，这些食物可以提高卵泡的质量。

试管促排期间除了要多吃有营养的食物，为身体补充充足均衡的营养之外，还要注意休息，避免熬夜、避免劳累，要放松心情，保持心情愉悦，这样对卵泡发育都有好处。

决定行试管婴儿的患者在进入试管婴儿周期前进行一定的体育运动，锻炼身体也会对卵子及内膜有好处，可以提高试管的成功率。

试管促排期间吃什么提高卵子质量呢？