提高卵子质量促进试管婴儿成功，需要优化日常生活习惯

一般涉及到“试管婴儿”、“成功率”的相关内容，大家都会比较关注，因为我们都希望能够尽快成功， 所以想看看容易成功的人到底具备了哪些优势，也好对照一下。大家应该知道女性卵巢功、卵泡情况、卵子质量如何是影响试管婴儿成功的关键因素，那么，试管婴儿容易成功的人，卵泡有什么特点呢?

　　如果是在正常情况下，女性的卵巢在每个月都会有一批小卵泡在发育(一般是几个到十几个不等)，不过最终只有1个卵泡可以发育成“佼佼者”，然后排卵，一般来说每个月会排1枚卵子，极少数情况可能会排两枚卵子。排卵后的卵子去和精子进行结合，形成胚胎，这样一小宝宝的最初的样子就形成了。但如果卵泡发育不好，或排不出，或不破裂，这些都会影响到怀孕。可见卵泡如何关系到能否怀孕......

　　优势卵泡

　　能够排出优质的卵子去与精子成功结合的这种卵泡，通常我们称其为优势卵泡，在试管婴儿治疗中能够获得成功通常也和这种优势卵泡有一定的关系。那到底优势卵泡有什么特点呢?

　　个体更大

　　可以说是同一批卵泡当中的个体佼佼者，吸取养分的能力更强，发育得更为茁壮，从个体上看比其他的卵泡大一些，直径大约为16~24mm。

　　更为饱满

　　优势卵泡因为获得养分更为充足，个体显得更为饱满，通常医生会在B超监测下了解卵泡的发育情况，而那些不够圆润的，扁扁的卵泡，很有可能其本身质量也不佳。

　　独树一帜

　　在同一批卵泡当中，优势卵泡并不是“随大流”的那一类，而是很赫然的可以看出其与众不同之处。

　　虽然不是每一枚卵泡都能发育成优势卵泡，但是我们通过治疗能够获得足够量的优势卵泡来进行试管治疗这样就可以了。

　　怎样知道卵泡质量如何?

　　一般来说是通过B超来监测卵泡发育情况，而经验丰富的医生根据检测结果可大概判断出我们的卵子质量如何，并对取卵数进行大致预估。

　　了解了优势卵泡的大致情况，现在，是不是大家又有了新的问题?我们怎样才能把卵泡养成优势卵泡，进而获得高质量的卵子呢?

　　饮食入手，提供充足养分

　　养卵需从饮食入手，毕竟良好的饮食可以给卵泡的发育提供充足的能量来源。我们要改善以往不良的饮食结构，保证足量摄取维生素、蛋白质等等这些营养物质，另外也要注意戒烟戒酒，远离二手烟。常喝浓茶浓咖啡的宝宝们，备孕开始就先和含有咖啡因的饮料暂别吧。

　　请保持一日三餐正常安排，不要偏食挑食，这样才能保证营养可以均衡摄入。当然，也不能暴饮暴食这样容易造成消化不良，引起肠胃不适，同时也影响能量的摄入。像高糖、高脂的食物也请尽量避免。

　　坚持运动，养好卵子

　　坚持运动的习惯不仅对于健康有利，而且对于孕育也是很有帮助的哦，对于试管婴儿治疗的宝宝们来说，如果能够养成适当运动的习惯，这样对于改善血液循环，提高卵子质量，改善子宫环境等方面都有一定的帮助。

　　因此，为了培养出高质量的卵子，为了我们的试管婴儿治疗能够顺利成功，我们要养成运动的习惯，每天适量进行一些体育锻炼很有必要。但需注意量力而行~

　　谨慎用药，确保卵子活性

　　在试管婴儿治疗期间的女性，在用药方面一定要谨慎，身体出现不适，不要自行用药，而是要及时到医院就医，遵医嘱进行治疗。

　　这样不但能够得到妥善的治疗，而且还能够很好的避免对于身体造成伤害，特别是那些痛经、头痛等疼痛问题的情况，更要谨遵医嘱来缓解疼痛，而不要盲目的去服用止痛药，避免因此而削弱卵子的活性。

　　远离污染，确保卵子质量

　　日常生活中不免会接触一些有害、污染的环境，但我们要知道，如果长期接触电磁辐射、化学化工产品如农药、油漆、重金属、烫发剂等这些环境，会危害到我们人体的循环系统、免疫力、生殖以及代谢功能，有可能会导致卵母细胞染色体畸变问题， 这也是影响卵子质量的一个重要原因，可能会给我们的试管婴儿治疗造成不小的障碍。

　　因此，为了确保卵子质量，也是为我们的试管婴儿治疗保驾护航，请大家一定要注意远离这类不良环境。

　　心态良好 卵子更佳

　　现在女性兼顾事业家庭，可以说每天承受的压力是非常大的，快节奏的生活，紧张的工作环境，以及家庭中的“鸡毛蒜皮”让人不堪重负。久而久之，很容易让人产生“焦虑激素”，而这种激素分泌过多则非常容易导致内分泌紊乱，进而则会影响到月经及卵巢排卵能力。

　　对于做试管婴儿的宝宝请注意，兼顾事业家庭固然重要，但也要呵护好自己柔软的内心，学会给自己解压，在平和，放松的心态下完成治疗，这样对于获得高质量卵子很有帮助，有助于试管婴儿的成功。所以，请从当下开始，微笑面对自己，面对生活，面对治疗，轻松度过每一天。

　　总 结

　　通篇介绍了很多关于提高卵泡、卵子质量的问题，这些都是我们日常比较容易安排，比较容易落实的事情。除

了日常生活中要积极调整之外，我们在试管婴儿治疗的过程当中谨遵医嘱积极配合治疗也是非常重要的。尤其是促排卵环节，医生为我们制定的个性化促排方案，就是专门综合了患者本人的多方面身体情况制定出来的。目的，同样是为了能够促进卵泡的发育，确保在数量、质量上都能够满足要求。因此，我们积极配合治疗是获得优势卵泡的关键，当然从更高角度来看，谨遵医嘱积极配合，也是我们获得试管婴儿成功的关键。

　　所以，为了试管婴儿能够尽快成功，请多付出些耐心，积极配合治疗吧，衷心希望你的试管婴儿治疗能够尽快获得成功。