听说科学备孕也需要算好受孕的最佳时间

据临床生殖学家讲解，做好科学备孕只是受孕的第一步，而想要提高受孕率，算好受孕的最佳时间也是很重要的。下面我们一起来看看什么是科学备孕?怎么算好受孕的最佳时间?

一、什么是科学备孕?

科学备孕是指计划怀孕的夫妇在备孕期间了解、调整自身的身心状况，争取在最佳状态怀孕，这样将尽可能地将宝宝的出生缺陷等不良妊娠结局的风险降到最低。

二、怎么算好受孕的最佳时间?

1、计算排卵期

这种计算方法，一般是针对你的月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子，而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天，这也是女性大致排卵的日期。

2、基础体温测量法

对于一般正常妇女来说，基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后，基温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5C℃。

3、宫颈粘液观察法

排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。

4、排卵试纸检测法

现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。

5、B超监测法

B超监测法在所有测排卵的方法中，最为准确的是，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，但B超监测需要花时间到医院，经过几次才能判断排卵期，况且，排卵只是受孕成功的要素之一，所以，确定需要通过B超确定排卵期的女性可以选择。