在试管婴儿移植之前能运动锻炼的吗？

可能有些人在平时有运动锻炼的习惯，若是恰好碰到要做试管婴儿了，难免会有所担心，于是有的人便会问：试管移植之前想运动不知道可以吗?

在平常生活中，我们适当地进行运动是可以的，在锻炼身体的同时也能提高身体的机能。若是在试管治疗的前期，适当进行运动也是可行的;但注意尽量不要在试管移植之前进行剧烈的运动，适当的运动便可。避免剧烈锻炼运动消耗太多的体能影响到移植当天的状态哦!

在试管移植前进行适当运动的好处会有什么?

促进骨骼发育

适当的运动对于预防骨质疏松有一定的效果，可以在运动中得到有效地改善。同时运动还可以让人的肌肉韧带更加地坚韧，从而延缓了肌肉衰老的速度，也能使得整个人放松下来，为试管治疗作准备。

促进睡眠

适当的运动有利于促进睡眠。现代人的压力大，有的人反映睡眠的质量也不是很好，另外随着年龄的增长，人的睡眠也会产生变化。在平时能够抽时间散步和其他有氧运动的朋友，睡眠质量也能够得到一定的改善。

保持良好的体态

适当参加一些锻炼运动还可以在一定程度上保持身材，通过锻炼来促进身体外在形体的良好形象。对于爱美的男性、女性来说，保持良好的体态也是他们所追求的，因此，很多人在平时会进行适当地运动。

其实，适当地运动量、运动时间和频率也是需要把握好的。运动量以中等强度为适宜，即运动后略感轻度疲劳、轻微出汗，但不应感到头昏、呼吸困难、呕吐等现象。尽量别在试管移植前进行剧烈运动，真正做到为试管治疗积极地准备哦。