多囊姐妹的脱发问题，背后真正的原因

多囊，还脱发，就挺“秃然的”。

当今社会最年轻人最珍贵的是什么？时间？健康？钱？
可能有一些姐妹会回答你——头发！
而对于多囊姐妹，脱发在她们的生命里会更大几率出现，更加不能忍受（当然了，脱发发生在谁身上都很难忍耐，除非在别人的头上）
对于多囊的姐妹来说，脱发真的太太太烦恼了！雪上加霜那种。
掉头发不仅会减少美感，久而久之损害自信心和自尊心。

you know，掉头发的过程似乎就像是世界末日。

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多囊为什么会脱发？雄激素多是主要原因！

那么，PCOS引起的脱发可以逆转吗？
女性脱发（FPHL），也称为雄激素性脱发，是女性脱发的最常见形式。受损卵泡的毛发会缩短，直到最终完全收缩且不再生长为止。主要是头部中部和前方周围的头发减少。而且额叶发际线也逐渐减少。
为什么会脱发？
首先，PCOS的核心是性激素的失衡。
脱发的原因我想，除了多囊正在生产过多的男性荷尔蒙（雄激素），这可能由于多种原因而发生，包括高胰岛素水平，慢性压力和炎症。因此，通过改变饮食和生活方式，重新平衡荷尔蒙，可以改善多囊并逆转掉发等症状。
但是，需要记住，任何解决问题的方法都不是一蹴而就的，需要你始终如一并且耐心等待。

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雄激素失衡是如何导致你“秃”了的？

高水平的DHT导致PCOS脱发
睾丸激素可通过5α-还原酶（5α-R）和芳香化酶转化为DHT或雌二醇（雌激素）

DHT（双氢睾酮）

双氢睾酮是活性最高的雄激素，即使你的体内雄激素没有增加，如果皮肤组织的5α-还原酶活性增强，也会导致多毛，痤疮，脱发！

一项研究发现患有PCOS的女性的芳香酶（雄激素转化为雌激素的过程）活性较低。因此，也会导致多囊姐妹的DHT水平升高和雌激素水平低下。然后，过量的DHT会自身附着在毛囊上，你的脱发噩梦就开始啦。
另外，过多的雄激素会增加皮肤细菌的不良反应，最近的一项研究发现，患有雄激素性脱发的女性萎缩的毛囊中含有有害细菌。
我们的毛囊的底部位于皮肤深处，并附着在皮脂腺上。这些腺体产生皮脂（一种油性物质），可作为抵抗感染的保护性屏障。而雄性激素的增加导致皮脂过多，皮脂腺肿胀和毛孔堵塞。
同时，这种环境为有害细菌的繁殖和繁殖创造了理想的条件。细菌以皮肤的油脂为食，导致卵泡受损和脱发。

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是什么导致PCOS女性雄激素升高？

下面给大家详解，高胰岛素，压力，炎症是怎么升高雄激素并导致脱发的。
1、多囊的影响
首先是第一件事。所有女性的睾丸激素含量都很低，但是患有PCOS的女性体内产生的雄激素过多。
2、高胰岛素水平会导致PCOS脱发
在患有PCOS的女性中，雄激素过量产生的最常见原因之一是胰岛素水平高。
人体的主要能量来源是葡萄糖（糖），我们从食物中获得的糖在消化后进入我们的血液。胰岛素是一种由胰腺释放的激素，唯一降血糖的激素。
然而，患有PCOS的女性胰岛素水平往往很高——原因是胰岛素抵抗。这是PCOS的最常见根源，约70％的女性患有胰岛素抵抗性PCOS。
胰岛素抵抗是细胞对胰岛素发出的信号无反应的情况。最终结果就是，血液中会积聚大量糖分。
血糖水平升高，胰腺开始产生更多的胰岛素以降低血糖。体内高水平的胰岛素会产生有害的副作用，告诉卵巢产生更多的雄激素。最终，这会导致女性经历PCOS的各种症状。
3、慢性压力与PCOS脱发之间的联系
当我们承受压力时，我们的身体会进入战斗或飞行模式。
压力会触发肾上腺释放皮质醇和肾上腺素。
除了这些应激激素外，肾上腺还产生雄性激素，包括DHEA，DHEA-S和雄烯二酮。这些雄性激素原本的存在是试图保护人体免受过多的皮质醇的破坏作用。但是，皮质醇停留的时间越长，释放的雄激素就越多，这会导致荷尔蒙失调，并导致脱发等。
患有PCOS的女性中约20-30％患有肾上腺雄激素过多。这意味着一定比例的患有PCOS的女性会从其肾上腺产生高水平的雄激素。一项研究发现，脱氢表雄酮（DHEA）也可以转化为破坏头发的激素DHT，从而引起PCOS脱发。

3、压力不仅仅是心理上的

我们经常将压力归因于上班或考试迟到，生活压力工作等。但是压力不仅仅是心理上的。以下是非心理压力源：

过度运动和高强度运动

睡眠不足

低热量饮食

传染病

环境毒素

过量摄入咖啡因

自身免疫性疾病

我们的身体可以承受一定程度的压力。当这种压力变成慢性时，就会出现问题。身体将无法区分真正的迫在眉睫的威胁和过度运动或低热量饮食所造成的压力。它以相同的方式做出反应，肾上腺将皮质醇释放到血液中。
4、高水平的炎症可导致PCOS脱发
研究人员发现，PCOS妇女患有慢性炎症。炎症是免疫系统试图防御病毒和细菌等外部入侵者的一种反应。尽管胰岛素抵抗是PCOS的根本原因，但研究发现，肥胖引起的炎症可导致胰岛素抵抗。然后，炎症和胰岛素抵抗会导致PCOS的发展以及其症状，例如脱发。

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其他导致脱发的原因

1、甲状腺功能低下和甲状腺功能亢进
甲状腺功能减退症是甲状腺功能不足的疾病。这意味着甲状腺不能产生足够的激素。结果，新陈代谢和心率等身体机能减慢。甲状腺功能减退的症状包括脱发，皮肤干燥，体重增加，疲劳，抑郁，便秘，头发和指甲脆弱。

甲状腺功能减退症与PCOS之间的联系

甲减是PCOS的隐藏原因。这意味着在患有PCOS的女性中甲减通常无法得到诊断，因为患有甲状腺功能减退症的女性也表现出高水平的睾丸激素和多囊卵巢。以及诸如脱发，体重增加，疲劳和不规则时期的症状。

甲亢是甲状腺产生过多甲状腺激素的疾病，会加速诸如新陈代谢的功能。甲状腺功能亢进症的症状包括睡眠困难，焦虑，情绪波动，腹泻和肌肉无力。虽然两种甲状腺疾病都可能导致脱发，但是一旦甲状腺得到治疗，头发就会重新长出来。

2、低雌激素
雌激素是一种主要的女性性激素，可以帮助头发的生长。在怀孕期间，当雌激素水平很高时，你可能会注意到头发看起来很柔顺。在绝经前的女性中，雌激素水平较低时，女性会脱发。
雌激素水平低的女性可能会脱发。
雌激素水平低下的其他症状包括不规则或绝经，潮热，情绪波动和疲劳。
3、低脂饮食可能会导致雌激素减少
人们通常认为，高脂肪是许多慢性疾病的病因。但是必要脂肪是对健康和稳定荷尔蒙的维持是有帮助的，不要多度减肥，饮食清淡，可能会造成下丘脑闭经。
我们的激素，雌激素，孕激素和睾丸激素都是类固醇激素。但是要使它们生产和正常运转，它们需要大量的脂肪。因此，如果您遵循低脂饮食，则会引起严重的激素问题。此外，脂肪还需要吸收某些维生素（例如A，D，E和K），长期低脂饮食会导致营养缺乏。
4、营养不足
我们的头发需要一定的营养才能生长并保持健康。镁，维生素B12，维生素D，锌，硒，铁和叶酸等营养素缺乏会导致脱发。尽管遵循全食物饮食并吃水果和蔬菜，您仍然可能缺乏营养。这是因为现代社会有许多的抗营养物质存在阻碍营养的吸收：长期压力，高糖饮食，缺乏阳光和环境毒素可能会导致营养缺乏。