5个超火的内膜增长秘诀，内膜薄的试管姐妹快来抄作业

做试管一定要对子宫内膜有一个清晰的认知，那就是子宫内膜的厚度影响到胚胎种植的成败。

在临床诊疗中，子宫内膜薄是胚胎着床失败的原因之一，因此对于迫切想要借助试管求子的家庭来说，内膜的增长是提升试管妊娠率效率更快的一种。

可子宫内膜的厚度并不是一组简单的数据，要如何才能实现内膜的快速增长呢?

为此，小编特意总结了5个超火的内膜增长秘诀，还在为内膜薄而苦恼的患友们~赶紧来抄作业啦!!

1.补充雌激素

由于内分泌因素造成的子宫内膜薄，子宫内膜血流差，子宫内膜容受性下降等等情况，通过补充适量的雌激素孕激素就可以帮助改善症状。

通过人工周期补充雌激素的方法来调理内膜，能在一定程度上得到改善，移植后可以提升妊娠率。

2.宫腔治疗

对于子宫内膜因为子宫病变、宫腔粘连、输卵管积水等等情况导致的子宫内膜薄，可针对性采取宫腹腔镜手术，进行手术操作后可改善子宫环境，提升子宫内膜的容受性，再结合药物调理补充激素治疗的手段，来改善子宫内膜的状态。

3.中医辅助

子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，冲任失调。

通过中医中药、盆底按摩、针灸、中药灌肠等方式的调理，可以帮助改善子宫内膜厚度，内膜血流及内膜的容受性。

4.改善血流

子宫内膜下血流直接反映着胚胎着床部位微环境的血流灌注情况，其在子宫内膜容受性方面起着至关重要的作用，改善子宫内膜血流的状况可以增强内膜容受性，促进胚胎着床，从而改善试管婴儿的治疗结局。

适当的有氧运动，体重管理，避免不良生活习惯和饮食习惯，以及采用中医辅助调理等方式，都可以促进血流循环。

5.食疗调理

日常饮食当中可以通过多补充含高蛋白的食物，比如豆类，含有丰富的蛋白质，以及植物雌激素，以及鱼肉、鸡蛋、牛奶等也可以适当补充，满足内膜生长所需的激素及蛋白质，也能改善内膜环境。

饮食调理对于内膜的养成需要日积月累，因此建议长期坚持。

小知识：内膜厚度调理到多少合适?

子宫内膜的厚度是随着月经期激素变化而不断增长的，处于胚胎移植阶段的内膜厚度一般在8-12mm为宜。

而在胚胎移植阶段内膜厚度低于6mm的情况，就叫做子宫内膜薄。

导致子宫内膜变薄的原因有很多，比如随着年龄的增长，或者是宫腔手术的操作，以及内膜病变等等原因，都会导致内膜变薄而无法承受胚胎着床发育。

基于不同原因导致的内膜薄，可采取上述方法进行针对性治疗。