试管助孕治疗开始之前应该怎么进行饮食调整？

饮食调整是试管婴儿过程中一个很重要的注意事项，进入试管周期后，夫妻双方在饮食方面要注重摄入食物的多样性，多吃一些蔬果、奶类，适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉等，少盐少油、控糖限酒，同时注意吃动平衡，将体重控制在合理范围内。看一看每一个治疗节点上的饮食注意事项：

1、促排期间饮食要点

促排期间，由于大量卵泡会在药物作用下不断发育成长，卵巢体积也会随之增大，可能会压迫周围肠管，引起下腹不适。此时的饮食建议增加膳食纤维摄入量，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。另外，避免剧烈运动，以防卵巢扭转引起急腹症。

2、取卵后的饮食要点

刚刚取完卵，增大的卵巢还没有恢复，姐妹们要注意轻翻身、慢转身，避免剧烈动作。同时，饮食上进食一些有营养、易消化的食物，保持大便通畅。

获卵数比较多的姐妹，发生卵巢过度刺激的风险会比较大，出现腹胀、腹水、卵巢体积增大、胸闷、恶心呕吐，少尿等症状，此时需要多摄入一些高蛋白和利尿的食物，多饮汤水。另外，一定要多多关注自己的身体变化，有不适及时联系医护人员。

3、胚胎移植前后的饮食要点

胚胎移植前的饮食，不需要特殊调整，按照膳食指南推荐的饮食要点即可。胚胎移植后，则建议姐妹们进食一些有助于消化吸收的食物。因为移植后休息的时间增多、或的时间减少，加之保胎药物的使用，肠蠕动会减缓，吃一些助消化的食物，可以保持大便通畅，能避免因便秘诱发的宫缩。