不良习惯会影响试管成功率？想要成功好孕应该怎么办？

那日常生活中究竟哪些行为习惯会影响试管婴儿的成功率呢?

1、作息习惯

长期熬夜会影响身体的免疫系统功能，包括扰乱内分泌水平，导致排卵功能障碍，影响卵泡发育。如此，会降低试管促排效果，不利于优质卵子的获取;若男性经常熬夜，也会降低精子质量与活性，造成卵子受精率下降。试管前备孕及诊疗期间要保持作息规律，避免熬夜，保持充裕睡眠，有利于调节内分泌水平，提升精卵质量。

2、饮食习惯

不健康的饮食习惯，如饮食不规律等，会引起机体能量摄入不足，造成营养缺乏。对于女性来说也是会影响内分泌失调，容易影响正常的排卵功能。也会导致男性降低精子活性与质量，从而影响助孕进程。

3、抽烟饮酒

抽烟饮酒对试管成功率有一定的影响。香烟中所含的尼古丁等物质会阻碍女性卵泡发育，卵巢早衰等症状。对于男性，会抑制其性激素分泌及精子，使精子数量减少与活性下降。

另外，酒精中的乙醇成分也会对精卵的品质与活性有所影响。如果精卵质量不达标，那么试管的难度也会大大增加。

4、不良心理状态

心理和精神状态是影响试管婴儿成功的重要因素之一。善于解除负面情绪的患者受孕率明显增高，因为心理压力较重的女性，内分泌系统极易受到干扰，影响女性排卵功能与卵泡发育，同时使卵巢呈现低反应，不利于试管促排用药发挥正常效用，使促排效果大打折扣。也会使血管处于痉挛状态，不利于子宫、输卵管肌肉的收缩，造成胚胎不能顺利着床。