不孕不育做试管婴儿提升卵子质量可关注哪些方面?

女性不孕做试管婴儿如何才能知道自己的卵泡好不好?哪些方面可以提升卵子质量?

饮食上适当补充一些含有雌性激素的食物

日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。饮食方面应尽量避免生冷寒凉、辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，应适当饮食一些温润，温和，温养性食品。

合理适当补充铁元素促进卵泡生长

血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，以补充卵子的养分。

适当体育锻炼更有促进卵泡发育

试管治疗期间，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，提升卵子的质量。

女性不孕做试管婴儿，需严格遵医生进行治疗，建议抓紧时间，不可拖延。