试管婴儿注意事项，提前get起来！

1、饮食：整个助孕过程不需特殊饮食，在促排卵期间适当增加蛋白质的摄入。高蛋白饮食：鸡蛋、牛奶、豆浆、鸡鸭鱼肉、海鲜等，避免生冷辛辣刺激的食物。

2、休息：助孕过程中应该保持充足的睡眠，避免劳累及熬夜，避免剧烈运动，重体力劳动，尤其是促排期间及胚胎移植后。

3、心理准备：在当前的科学技术水平发展下，辅助生殖助孕技术的成功率不能达到100%，所以您在接受助孕过程中要有良好的充分认识，保持、轻松乐观的心态，这对试管婴儿的成功率十分重要。

4、时间周期：整个过程大约需要2-3月，具体因人而异，不受季节限制，夫妻双方应该合理安排工作时间。

5、运动调理：也许，此时此刻的你需要用心的计算一下，自己每天运动的时间占了多少?除了运动，其他时间在做些什么?坐着?还是躺着?你有多久没有让身体的每一寸肌肤动起来了?研究表明，如果长期缺乏锻炼，很容易使身体受风寒感染。

6、生活调理：在生活上一定要保证良好的作息习惯，禁止熬夜、早睡早起，在饮食上保证营养的均衡，制定合理的健康食谱，宜适当多进食富含蛋白质、维生素、脂肪等食物，不能随意挑食，好的身体是婴儿健康成长的良好基础。在饮食上尽量远离一些辛辣刺激以及油腻、寒凉食物、油炸类食物以及冷饮也要尽量远离，适当进行饮水。

要知道自身是决定试管成败的决定因素，也是很基础的环节，做好上边环节的调理，将自身调整到好的状态，是试管成功的根基哦。